Esat.lt facebook'e



Pasimankštiname

Mankštos pratimai, kai kraujospūdis aukštas

Mankštos pratimai, kai kraujospūdis aukštas

Neskubėkite griebtis medikamentų. Kraujospūdį pasirodo, padeda sureguliuoti specialūs mankštos pratimai, kuriuos atliekant savijauta pagerėja....

K a t e g o r i j a » Sportas, joga » Pratimai


Pratimai regėjimo gerinimui

Pratimai regėjimo gerinimui

Pratimas akims - rašymas nosimi - užsimerkiama ir savo nosį įsivaizduojant kaip pailgintą rašiklį, ore ja "rašoma", kas tik ateina į galvą....

K a t e g o r i j a » Sportas, joga » Pratimai



Puslapiai: 1 | 2 | 3 | 4 |

Gimnastikos kamuolys Gimnastikos kamuolys

Gimnastikos kamuolys - tai ne tik mankštos paįvairinimui, bet ir sėdėjimui skirtas kamuolys, kurį reikėtų rinktis atsižvelgiant į savo ūgį arba specialisto rekomendacijas....

Taisyklinga laikysena Taisyklinga laikysena

Norint išlaikyti taisyklingą pozą, raumenys turėtų būti atsipalaidavę arba truputį įsitempę. Stuburas turėtų būti natūraliai išlinkęs – ne per tiesus ir ne per daug sulinkęs....

  Taisyti-papildyti

 Prieš pradedant aktyviai sportuoti, ypač jei to nedarėte ankščiau, NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!



© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2019-10-19