Esat.lt facebook'e



Sportas - sveikata :: Pasimankštiname?

Joga Joga

Joga - tai senovės indų religinė filosofinė asmenybės dvasinio, t.p. ir fizinio, protinio tobulinimo sistema, pagrįsta psichofizine treniruote, kuri padeda sąmonei transformuotis....

Verta žinoti Verta žinoti

Sakoma, sportas - sveikata, tačiau kartais, ypač kai sportuojama neatsižvelgus į amžių, sveikatą o prie visko dar ir netaisyklingai mankštinamės, galima prisivirti ir rimtos košės....

Pratimai Pratimai

Mankštinantis namuose, ypač pradedantiesiems dažnai pritūksta idėjų pratimams ar tiesiog dažnai pasirenkami netinkami pratimai, tad paprastų, lengvai atliekamų pratimų rinkinukas....

Įdomybės sporto pasaulyje Įdomybės sporto pasaulyje

Tai, ne šiaip sau įdomybės apie sportą, mes liesim tik tas sporto tema, kurios mažiau ar daugiau susiję su sveikata, sveika gyvensena bei pan. ....

Kaip teisingai kvėpuoti? Kaip teisingai kvėpuoti?

Kai jūs giliai įkvėpiate, turite įsivaizduoti, kad kartu su oru įkvepiate visas tas savybes ir elementus, kurie Jums reikalingi: sveikatą, jėgą, pasitikėjimą savimi, meilę, dvasios ramybę....

Įdomybės sporto pasaulyje Įdomybės sporto pasaulyje

Tai, ne šiaip sau įdomybės apie sportą, mes liesim tik tas sporto tema, kurios mažiau ar daugiau susiję su sveikata, sveika gyvensena bei pan. ....

Mankštos pratimai, kai kraujospūdis žemas Mankštos pratimai, kai kraujospūdis žemas

Neskubėkite griebtis medikamentų. Kraujospūdį pasirodo, padeda sureguliuoti specialūs mankštos pratimai, kuriuos atliekant reguliariai savijauta pagerėja....

Nugaros raumenų stiprinimo pratimai Nugaros raumenų stiprinimo pratimai

Gulėdamas ant nugaros, rankomis pritraukite abu kelius prie pilvo taip, kad nugara išsitemptų. Po to grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite šį pratimą 10 kartų....

  Taisyti-papildyti

 Prieš pradedant aktyviai sportuoti, ypač jei to nedarėte ankščiau, NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!


Siūlom paskaityti!




Nugaros raumenų stiprinimo pratimaiKą vertėtų žinoti prieš mankštinantis?

P l a č i a u »

Ką vertėtų žinoti apie jogąKą vertėtų žinoti apie jogą

P l a č i a u »

Pratimai visiems ir kiekvienamPasimankštiname?

P l a č i a u »


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta:

2024-02-19