Esat.lt facebook'e



Sportas - sveikata :: Pasimankštiname?

Joga Joga

Joga - tai senovės indų religinė filosofinė asmenybės dvasinio, t.p. ir fizinio, protinio tobulinimo sistema, pagrįsta psichofizine treniruote, kuri padeda sąmonei transformuotis....

Verta žinoti Verta žinoti

Sakoma, sportas - sveikata, tačiau kartais, ypač kai sportuojama neatsižvelgus į amžių, sveikatą o prie visko dar ir netaisyklingai mankštinamės, galima prisivirti ir rimtos košės....

Pratimai Pratimai

Mankštinantis namuose, ypač pradedantiesiems dažnai pritūksta idėjų pratimams ar tiesiog dažnai pasirenkami netinkami pratimai, tad paprastų, lengvai atliekamų pratimų rinkinukas....

Įdomybės sporto pasaulyje Įdomybės sporto pasaulyje

Tai, ne šiaip sau įdomybės apie sportą, mes liesim tik tas sporto tema, kurios mažiau ar daugiau susiję su sveikata, sveika gyvensena bei pan. ....

Kaip taisyklingai atlikti tempimo pratimus? Kaip taisyklingai atlikti tempimo pratimus?

Mankšta bus tikslinga, tik tuomet kai pratimai bus atliekami teisingai. Atliekant tempimo pratimus - raumenis tempti švelniai, iki nedidelės įtampos, tuomet stabtelti ir visiškai atpalaiduoti....

Rytinė mankšta lovoje Rytinė mankšta lovoje

Mankšta lovoje - argi nesmagiai skamba? :)) taigi siūlau, prabudote, neskubėkite keltis, užtruksite tik kelias minutėles o žvalumo pakaks visai dienelei....

Kas gali praktikuoti jogą? Kas gali praktikuoti jogą?

Užsiiminėti joga, nepasitikrinus sveikatos, be jogos specialisto patarimų pavojinga - ypač sergančiam širdies, stuburo liga, ateroskleroze, turinčiam problemų dėl arterinio kraujospūdžio....

Joga Joga

Joga - tai senovės indų religinė filosofinė asmenybės dvasinio, t.p. ir fizinio, protinio tobulinimo sistema, pagrįsta psichofizine treniruote, kuri padeda sąmonei transformuotis....

  Taisyti-papildyti

 Prieš pradedant aktyviai sportuoti, ypač jei to nedarėte ankščiau, NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!



© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2020-03-19