Medikai rekomenduoja bei perspėja
Beržo pumpurų ir lapų vidinių preparatų, t.p. arbatų nereikėtų vartoti nėščioms moterims. Turintiems nors mažiausių inkstų funkcijos sutrikimų nereikėti vartoti beržo pumpurų.
Beržo, kaip ir visų vaistažolių, arbatas reikėtų vartoti saikingai ir neperdozuoti, nepamiršti daryti pertraukų, ilgiausiai tą pačią arbatą reikėtų vartoti ne ilgiau, kaip dvi savaites, po to būtina padaryti pertrauką, nors 1-2 savaites.
Taip pat, vertėtų žinoti beržų žirginėliai skatina kraujo krešėjimą.... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Beržų nauda organizmui
Kur leisti sulą?
Sulą, kaip ir bet kokias vaistažoles, nevertėtų rinkti miesto teritorijoje, kelių pakraščiuose, parkuose ir pan. Tik miške ar kuo atokesnėse vietose prileista beržų (ar klevų) sula bus naudinga ir nepakenks sveikatai. Beje, sulos leidimas valstybiniuose miškuose netoleruotinas.
... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Sulos nauda organizmui
Deja, šalia naudos.. egzistuoja ir arbūzų žala
Sergantiems cukriniu diabetu, arbūzus valgyti vertėtų su saiku, labai nedideliais kiekiais. Didžiausia arbūzo žala - valgant lengva.. ne tai kad persivalgyti, bet suvalgyti jo per daug. Arbūzas yra vandeningas, todėl nejaučiame sotumo jausmo, dėl ko arbūzo suvalgoma iš karto daug, o kadangi jis turi daug gryno cukraus - to pasekoje turime staigų cukraus padidėjimą kraujyje.
Sergant hiperkalemija, kai kraujyje per daug kalio.. arbūzus vertėtų valgyti mažais kiekiais ar netgi išbraukti iš savo raciono.
Besiskundžiantiems virškinamojo trakto sutrikimais, nevertėtų piktnaudžiauti arbūzais, kad neprasidėtų viduriavimas.
Paskutiniais nėštumo mėnesiais užvalgius daugiau arbūzo, gali sustiprėti nemalonūs pojūčiai pilvo srityje, kamuos pilnumo jausmas ir diskomfortas.
Sergant glaukoma, vertėtų pasitarti su gydytoju, norint valgyti daug arbūzo.
... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Arbūzų nauda organizmui
Deja, nustatyta, kad virusas SARS-CoV-2 yra perduodamas nuo žmogaus žmogui, per kvėpavimo takų lašelius, kai asmuo kosėja, čiaudi, todėl būtent ligos prevencijai labai svarbi savihigiena bei maksimalus savęs apsisaugojimas.... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Kas tas COVID-19?
KADA būtina kreiptis į gydytojus?
kai.. viduriavimas tęsiasi 3 dienas ir ilgiau,
kai.. pastebimi dehidratacijos požymiai - jaučiamas troškulys, išsausėja lūpos, jaučiamas sausumas burnoje, sumažėja šlapimo kiekis, įkrinta akys bei skruostai, atsiranda mieguistumas, apatija, galvos svaigimas, greit susijaudinama,
pakyla ar tampa žemesnė už norma kūno temperatūra,
kai.. atsiranda pilvo skausmas,
kai.. gretutinai dar ir vemiame,
kai.. tuštinamasi daugiau kaip 1520 kartų per parą bei išmatos yra gausios ir vandeningos,
išmatose yra kraujo ir gleivių priemaišų,
viduriuoja vaikas iki vienerių metų ar vyresnio amžiaus žmogus.... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Mityba viduriuojant
DĖMESIO, ką vertėtų žinoti prieš valgant portulakas
Nereikėtų daug ir dažnai portulakų valgyti sergantiems hipertonija.
... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Portulakos nauda organizmui
Kada linų sėmenų produktų geriau NEvartoti?
viduriuojant.
sergant cholecistitu.
jei tulžies pūslės srityje sustiprėja skausmai.
linų sėmenų nevertėtų vartoti nėštukėms, kadangi juose esantys hormonai gali paveikti nėštumą.
linų sėmenų produktų negalima vartoti kenčiantiems nuo žarnyno nepraeinamumo, dėl didelio kiekio skaidulų.
esant skydliaukės sutrikimams, dėl linų sėklų vartojimo vertėtų pasitarti su savo šeimos gydytoju.
linų sėklos sumažina geležies ir cinko įsisavinimą, tačiau tik tame pačiame patiekale esančių mineralų įsisavinimą, tad jei organizmui trūksta šių mineralų ar pablogėję jų įsisivinimas, vertėtų linų sėklų naudojimą apriboti.
Be to, vertėtų žinoti sėmenyse esantis gausus omega 3 riebalų rūgščių kiekis skystina kraują, tad, žinant savo sveikatos problemas ar vartojant kraują skystinančius vaistus vertėtų pasitarti su savo šeimos gydytoju.
... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Linų sėmenų nauda sveikatai
DĖMESIO
Esant padidėjusiam kraujo krešumui ar turintiems polinkį į trombozę, vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju, nes želatina šiek tiek didina kraujo krešėjimą.
Jei pavalgius želatinos išberia, galima įtarti želatinos netoleravimą, retai, bet pasitaiko..
Želatinos negalima vartoti dideliais kiekiais tiems, kas turi problemų, susijusių su skrandžiu, kepenimis, sergantiems ateroskleroze, šlapimtakių ar tulžies kanalų akmenlige.
Dažnai vartojant želatiną galimas vidurių užkietėjimas, hemorojinių mazgų paūmėjimas.
Per parą rekomenduojama suvartoti apie dešimt gramų (arba vieną valgomąjį šaukštą) želatinos.
... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Želatinos nauda organizmui
Keli niuansai, į kuriuos vertėtų atkreipti dėmesį, VALGANT salierus arba geriant salierų sultis
Jei jums taikomas chemoterapinis gydymas, vertėtų pasitarti su jus gydančiu gydytoju dėl salierų naudojimui maistui, dėl to pačio apigenino, kuris apsaugo, bet susirgus gali turėti nepageidaujamos įtakos įprastiniam gydymui. Beje, apigenino daug turi ne tik salierai, bet ir petražolės, raudonasis vynas, pomidorų padažas, taip pat vaistinė ramunėlė bei melisa.
Švieži salierai pasižymi vidurius laisvinančiu poveikiu, tad jei mėgstate salierus o poveikio neišvengiate, tuomet geriau rinkitės virtus, keptus ar troškintus salierus
Sergant skrandžio ar dvylikapirštės žarnos uždegimu - vertėtų negerti salierų sulčių.
Jei ruošiatės operacijai kuriai bus būtina narkozė, taip pat vertėtų apriboti salierus, dėl jų sąveikos ar šalutinių reakcijų su anestetikais.
Salierų patartina vengti nėščiosioms, nes jie gali skatinti gimdos susitraukimus bei gali sukelti vaisiaus persileidimą. Salierų sėklos turi lakiųjų aliejų, flavonoidų, kumarinų ir linolo rūgšties, todėl ypač netinka nėščioms moterims.
Salierų sulčių NEpatariama kūdikius krūtimi maitinančioms moterims, manoma, kad salierai gali apkartinti pieną, dėl salieruose esančio eterinio aliejaus.
Jeigu suvalgę saliero pastebėjote odos problemų, galima įtarti, kad jūs esate jautrūs salierams ir būtent psoralenui, kuris salierus apsaugo nuo grybelių.
Jeigu jūsų kraujo spaudimas žemas, salierus vertėtų valgyti itin atsargiai, nes jie gali dar labiau sumažinti.
Virtiems salierams suvirškinti pakanka maždaug trijų valandų.
Jautresniams žmonėms didesni kiekiai salierų gali sukelti pykinimą arba viduriavimą.
Žmonėms kurie alergiški žiedadulkėms, taip pat vertėtų atsargiau salierus naudoti maistui.
Sergant bronchine astma, rekomenduojama salierų atsisakyti ar bent sumažinti iki minimumo.
Jei inkstuose jau yra akmenų, salierų sulčių geriau NEvartoti.
Salierų nepatariama gausiai vartoti tiems, kam gresia trombozė. Salierų stiebuose ir lapuose gausu medžiagų, kurios gali spartinti kraujo krešėjimą.
Taip pat, vertėtų pasitarti su gydytojais, dėl šalutinio salierų poveikio, jei vartojate daug vaistų, pvz. skydliaukės veiklą reguliuojančius vaistus, antidepresantus, raminamuosius, vaistus nuo kepenų sutrikimų, šlapimo skyrimąsi skatinančius vaistus, aspiriną, kraujo krešumą mažinančius vaistus, vaistus nuo skausmo..
Salierų NEpatartinama valgyti epilepsija sergantiems žmonėms, nes manoma, kad salierai gali paskatinti epilepsijos priepuolį.
Alergiškiems žmonėms NErekomenduojama salierus valgyti kartu su anyžiais, pankoliais, kalendromis, ciberžole, lazdynų riešutais, žemės riešutais, saulėgražomis, bananais, cukinijomis, česnakais bei alkoholiu.... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Salierų nauda organizmui
DĖMESIO
Putino uogų nepatartina vartoti, kai sumažėjęs kraujo spaudimas, kai labai aukšta kūno temperatūra, viduriuojant.
Nepilnai prinokę putino uogos lengvai nuodingos ir vartoti neprinokusių nerekomenduojama - gali sukelti pykinimą ir vėmimą. Apskritai putino uogų nevertėtų valgyti dideliais kiekiais.
Putino uogos pasižymi kraujo krešumą didinančiu poveikiu - tai dar viena priežastis, kodėl nevertėtų uogų valgyti labai daug.
Nėštukėms, prieš valgant putinų uogas ar geriant sultis, vertėtų pasitarti su savo gydytoju.
Putino uogų nerekomenduojama vartoti, sergant gastritu, opa ir padidėjusiu rūgštingumu, podagra, artritu, inkstų akmenlige ir kitomis inkstų ligomis.
... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Putino nauda organizmui
Priežastys - kodėl verta tapti sveikesniu?