Esat.lt facebook'e



Vitaminų perdozavimo požymiai

• Vitaminas A: pykinimas, vėmimas, galvos skausmai, svaigulio priepuoliai, psichikos, regos sutrikimai, nekoordinuoti judesiai. Smarkiai perdozavus skauda sąnarius ir kaulus, padidėja kepenys.

• Vitaminas D: silpnumas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, kalcio nuosėdos organizme; sunkiais atvejais – sutrinka inkstų veikla; gali skatinti aterosklerozės vystymąsi.

• Vitaminas E: padidėja polinkis kraujuoti, sumažėja organizmo imunitetas, sutrinka virškinimas, kamuoja nuovargis, odos uždegimai.

• Vitaminas K: kūdikiams gali išsivystyti gelta.

• Vitaminas B1: suvartojus100 kartų didesnę negu paros norma dozę, gali skaudėti galvą, prasidėti traukuliai, atsirasti silpnumas, alergija, sutrikti širdies ritmas.

• Vitaminas PP: didesnė kaip 100 miligramų paros dozė plečia kraujagysles, sukelia odos niežėjimą, pykinimą, galvos skausmą, alergiją.

• Vitaminas B6: ypač didelės šio vitamino dozės gali sutrikdyti nervų sistemos veiklą, sumažinti plaštakų ir pėdų jautrumą.

• Vitaminas B12: dėl per didelių dozių gali atsirasti paprastųjų spuogų, paūmėti žvynelinė

• Folio rūgštis: labai didelė folio rūgšties dozė gali maskuoti vitamino B12 trūkumą.

• Vitaminas C: labai retai pasitaiko pykinimas, vėmimas; ypatingais atvejais gali atsirasti inkstų akmenų.

G a i r ė s » A vitaminas | B grupės vitaminai | C vitaminas | D vitaminas | E vitaminas | K vitaminas | Vitaminai |
 

Vitaminai Vitaminų atsiradimas :: Kiek organizmui reikia vitaminų?

Vitaminai – tai biologiniai reguliatoriai, kurių nedidelių kiekių reikia normaliai žmogaus gyvybinei veiklai. Jie yra svarbi, neturinti kalorijų maisto dalis....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Vitaminai


Sveikos akys Vitaminai gali sumažinti kataraktos riziką

Mokslininkai nustatė karotenoidų, vitaminų C bei E kiekio maiste ir kataraktos rizikos ryšį, išnagrinėję informaciją apie 35551 moterį....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Vitaminai


Brokoliai - sveika Senėjimą lėtinantys vitaminai ir mineralai

Mūsų kūnai kenčia nuo oksidacijos procesų, kurie sukelia ląstelių irimą. Šiuos procesus sukelia laisvieji radikalai, o su jais kovoja, būtent antioksidantai, kurių galima rasti maiste....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Vitaminai


  Taisyti-papildyti

 NEPAMIRŠKITE, kad galutinis sprendimas, ar jums reikalinga papildomai vartoti kažkokių tai vitaminų / mineralų ar papildų, turėtų būti Jūsų gydytojo!



© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2019-07-12