Morkų dieta
Per tris dienas galima numesti 3,5 kg.
Vidutinio stambumo tarka sutarkuoti morkas (kiek norite).
Būtinai išspausti ten citrinos sultis, galima pridėti medaus (tik, kad per dieną gautųsi ne daugiau vieno valgomojo šaukšto).
Per kiekvieną maitinimą galima pridėti vieną vaisių: obuolį, kivį, greipfrutą, apelsiną, granatą. Obuolį galima sutarkuoti kartu su morkomis, o galima valgyti atskirai.
Paskutinio maitinimo metu, pavyzdžiui, vakarienei, galima suvalgyti tik greipfrutą.
Gerti kaip galima daugiau vandens arba arbatos.
G a i r ė s » Daržovės | Dietos |
Vertėtų žinoti, kuo daugiau grūdų valgai, įskaitant javainius, tuo cukraus kiekis tavo kraujyje mažiau svyruoja. O to būtent ir reikia kovojant su riebalais....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Obuolių iškrovos dieną - dieną, kai valgai tik obuolius - geriausia pasidaryti kartą per mėnesį. Kad svoris sumažėtų, obuolių dietos reikėtų laikytis 1 2 kartus per savaitę....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Laikantis šios dietos, būtina kasdien išgerti iki pusantro litro virinto vandens ir visiškai atsisakyti alkoholio, cukraus ir druskos....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!
Sriubų dieta
Atkinso dieta
Angliavandenių dieta