Nicole Kidman dieta
Laikantis šios dietos, būtina kasdien išgerti iki pusantro litro virinto vandens ir visiškai atsisakyti alkoholio, cukraus ir druskos. Pirmąją savaitę netenkama kone viso nereikalingo svorio, antrąją po šimtą-pusantro šimto gramų per dieną, bet sulieknėjimo rezultatas įtvirtinimas.
1 diena
Pusryčiai juoda kava
Pietūs du kietai virti kiaušiniai, špinatai, švieži pomidorai
Vakarienė virtos mėsos gabalėlis, žalios salotos
2 diena
Pusryčiai džiūvėsis, juoda kava
Pietūs virtos mėsos gabalėlis
Vakarienė jautienos gabalėlis, kefyras
3 diena
Pusryčiai džiūvėsis, juoda kava
Pietūs saliero stiebas, pakepintas augaliniame aliejuje, švieži pomidorai, vaisiai
Vakarienė du kietai virti kiaušiniai, trintų morkų puodelis, kieto sūrio gabalėlis
4 diena
Pusryčiai juoda kava
Pietūs kietai virtas kiaušinis, trintų morkų puodelis, kieto sūrio gabalėlis
Vakarienė didelė vaisių salotų porcija
5 diena
Pusryčiai juoda kava
Pietūs didelė neriebios žuvies porcija
Vakarienė trintų morkų puodelis
6 diena
Pusryčiai džiūvėsis, juoda kava
Pietūs didelis vištienos filė gabalas, žalios salotos
Vakarienė du kietai virti kiaušiniai
7 diena
Pusryčiai arbata be cukraus
Pietūs didelis virtos mėsos gabalas, vaisius
Vakarienė virta žuvis su daržovėmis.
G a i r ė s » Dietos |
Dieta paprasta, efektyvi ir... labai nuobodi. Tobula, jei per savaitę reikia skubiai numesti gerus 5-7 kilogramus. Ilgesnį laiką laikytis šios dietos nerekomenduojama....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Dietos esmė - kiekvieną dieną: 600 g. virtų ryžių ir neapibrėžtas kiekis daržovių bei daržovių sulčių. Ir viskas - paros kalorijų norma neviršija 1000 kcal....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!
Makrobiotinė dieta
Ananasų dieta
Delčios dieta