Nicole Kidman dieta
Laikantis šios dietos, būtina kasdien išgerti iki pusantro litro virinto vandens ir visiškai atsisakyti alkoholio, cukraus ir druskos. Pirmąją savaitę netenkama kone viso nereikalingo svorio, antrąją po šimtą-pusantro šimto gramų per dieną, bet sulieknėjimo rezultatas įtvirtinimas.
1 diena
Pusryčiai juoda kava
Pietūs du kietai virti kiaušiniai, špinatai, švieži pomidorai
Vakarienė virtos mėsos gabalėlis, žalios salotos
2 diena
Pusryčiai džiūvėsis, juoda kava
Pietūs virtos mėsos gabalėlis
Vakarienė jautienos gabalėlis, kefyras
3 diena
Pusryčiai džiūvėsis, juoda kava
Pietūs saliero stiebas, pakepintas augaliniame aliejuje, švieži pomidorai, vaisiai
Vakarienė du kietai virti kiaušiniai, trintų morkų puodelis, kieto sūrio gabalėlis
4 diena
Pusryčiai juoda kava
Pietūs kietai virtas kiaušinis, trintų morkų puodelis, kieto sūrio gabalėlis
Vakarienė didelė vaisių salotų porcija
5 diena
Pusryčiai juoda kava
Pietūs didelė neriebios žuvies porcija
Vakarienė trintų morkų puodelis
6 diena
Pusryčiai džiūvėsis, juoda kava
Pietūs didelis vištienos filė gabalas, žalios salotos
Vakarienė du kietai virti kiaušiniai
7 diena
Pusryčiai arbata be cukraus
Pietūs didelis virtos mėsos gabalas, vaisius
Vakarienė virta žuvis su daržovėmis.
G a i r ė s » Dietos |
Žinovai sako, kad ji nėra labai sunki, o per trylika dienų galima netekti 7 - 8 kilogramų svorio. Dieta per trumpą laiką sureguliuoja medžiagų apykaitą ir pertvarko organizmą į kitą ritmą.. ..
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Dieta paprasta, efektyvi ir... labai nuobodi. Tobula, jei per savaitę reikia skubiai numesti gerus 5-7 kilogramus. Ilgesnį laiką laikytis šios dietos nerekomenduojama....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!
Greipfrutų dieta
Vata dieta
GI dieta