Gyvenimas

Ryžių arba kinų dieta

Dietos esmė - kiekvieną dieną: 600 g. virtų ryžių ir neapibrėžtas kiekis daržovių bei daržovių sulčių. Ir viskas.

Rezultatas - paros kalorijų norma neviršija 1000 kcal.

Efektas - per 7 –10 dienų galima numesti 3 –5 kg.

Privalumai - jeigu savaitę valgysite tik ryžius ir daržoves, svoris kris, valysis organizmas.

Minusai:

• Baltymų deficitas: dienai tenka ne daugiau kaip 10g., kai paros norma ne mažiau 70g.
• Visi baltymai augaliniai (gyvulinio baltymo dienos poreikis ne mažiau 30g.)
• Tik trečdaliu patenkinami B,A, ir D grupės vitaminai.

Tačiau, yra manoma, jei dietos laikomasi ne ilgiau kaip savaitę, žalos nuo to negali būti.

G a i r ė s » Dietos |

 

Dieta pagal kraujo grupę

Teigiama, laikantis dietos pagal kraujo grupes, maistas geriau įsisavinamas, o žmogus ne tik kad nestorėja bet, dar ir atsikrato įvairių turimų ligų....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos

Makrobiotinė dieta

Teigiama, kad kruopose esanti ląsteliena valo virškinimo sistemą ir greitina medžiagų apykaitą, todėl greičiau krinta svoris. Grūdai ilgam pasotina, be to, valo žarnyną nuo šlakų....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos

Norvegiška dieta

Norvegiškos dietos propagandinės kompanijos kurstytoju tapo pasaulinis autoritetas, mitybos specialistas, Tarptautinės nutukimo tyrimų asociacijos prezidentas, profesorius Arne Astrupas....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos

  Taisyti-papildyti

 Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!