Gyvenimas

Kefyro dieta

Kefyro dietos trukmė - 7 dienos. Venkite cukraus ir druskos naudojimo.

• 1 diena: 1.5 litro kefyro ir penkios virtos bulvės;
• 2 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos vištienos;
• 3 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos mėsos;
• 4 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos žuvies;
• 5 diena: 1.5 litro kefyro ir daržovės, vaisiai (tik ne bananai ir vynuogės);
• 6 diena: tik kefyras;
• 7 diena: tik mineralinis vanduo.


   Ilgiau nei 7 dienas kefyro dietos nerekomenduotina laikytis.

G a i r ė s » Dietos | Pieno produktai |

 

Vitaminų ir baltymų dieta

Dietos esmė - valgyti tik produktus, kuriuose gausu baltymų ir vitaminų, atsisakyti riebalų ir angliavandenių, druską apriboti iki minimumo....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos

Delčios dieta

Delčios metu organizmas pats valosi, mažiau įsisavina medžiagų, tereikia jam padėti. Kalbama, kad po šios dietos jaučiamasi labai energingai ir žvaliai....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos

Atkinso dieta

Tai viena iš efektyviausių dietų, kurių laikantis greitai ir ilgam netenkama svorio. Ši dieta neturi sugrįžtančio svorio efekto, t.y. dėl įveiktų kilogramų galėsi būti rami....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos

  Taisyti-papildyti

 Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!