Kefyro dieta
Kefyro dietos trukmė - 7 dienos. Venkite cukraus ir druskos naudojimo.
1 diena: 1.5 litro kefyro ir penkios virtos bulvės;
2 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos vištienos;
3 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos mėsos;
4 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos žuvies;
5 diena: 1.5 litro kefyro ir daržovės, vaisiai (tik ne bananai ir vynuogės);
6 diena: tik kefyras;
7 diena: tik mineralinis vanduo.
Ilgiau nei 7 dienas kefyro dietos nerekomenduotina laikytis.
G a i r ė s » Dietos | Pieno produktai |
Laikydamiesi šios dietos, galite atsikratyti 4-7 kg per savaitę. Be to, jausitės puikiai ir būsite geros nuotaikos. Ir dar išvalysite organizmą nuo kenksmingų medžiagų....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Dietos esmė - viso dietos laikymo dienos racionas analogiškas: per dieną gali išgerti dvi stiklines lieso pieno ir suvalgyti 100 gramų juodojo šokolado. Gerti galima arbatą, balintą kavą....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Valgiaraštis atrodytų maždaug taip: grūdų košė per pusryčius, daržovių troškinys per pietus, per vakarienę - sojų kokteilis arba avižų dribsniai su sultimis....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!
Dieta pagal kraujo grupę
Džiovintų vaisių dieta
Greipfrutų dieta