Gyvenimas

Kefyro dieta

Kefyro dietos trukmė - 7 dienos. Venkite cukraus ir druskos naudojimo.

• 1 diena: 1.5 litro kefyro ir penkios virtos bulvės;
• 2 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos vištienos;
• 3 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos mėsos;
• 4 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos žuvies;
• 5 diena: 1.5 litro kefyro ir daržovės, vaisiai (tik ne bananai ir vynuogės);
• 6 diena: tik kefyras;
• 7 diena: tik mineralinis vanduo.


   Ilgiau nei 7 dienas kefyro dietos nerekomenduotina laikytis.

G a i r ė s » Dietos | Pieno produktai |

 

Jogurto dieta

Jogurto dieta laikoma viena iš sveikiausių, nes jogurtuose yra visų organizmui būtinų medžiagų - baltymų, riebalų ir angliavandenių. Kad netrūktų baltymų, dieta papildoma virta mėsa....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos

Madonnos dieta

Per pusryčius, pietus ir vakarienę išlaikyti riebalų, baltymų ir angliavandenių santykį proporcijoje 30:30:40; angliavandeniai turi būti gaunami tik iš žalumynai, vaisiai....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos

Pomidorų sulčių dieta

Pusryčiai - stiklinė pomidorų sulčių su dviem riekelėmis ruginės duonos, apteptos plonu sviesto sluoksniu ir pusė puodelio neriebios varškės su vaisių saltomis....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos

  Taisyti-papildyti

 Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!