Sveikata - brangiausias mūsų turtas
|
Sveikata - tai gyvojo organizmo būsena, kai jis pats ir visi jo organai pilnai atlieka savo funkcijas. O ar žinote, kad, balandžio 7-ąją švenčiama Pasaulinė sveikatos diena. Tad, ką vertėtų žinoti apie sveikatą... Mokslininkai yra nustatę, kad net ir sveikai maitinantis organizmas negauna visų jam būtinų medžiagų. Todėl ne tik pavasarį rekomenduojama vartoti polivitaminus su mineralinėmis medžiagomis.....
Vaistažolės arba vaistiniai augalai plati augalų, kurių dalys naudojamos kaip žaliava vaistiniams preparatams, grupė. Priskaičiuojama apie 12 000 augalų rūšių.... |
Norint pažinti kitus, visų pirma reikėtų, atsigręžti į save ir pažinti save. Ir jei kas nors ne taip padėti visų pirma sau. Nes dažniausiai sau galit padėt tik jūs patys. Tad, ką gero galima išspausti iš emocijų arba, tiesiog emocijų nauda.... Sportas specifinė fizinių ar intelektinių užsiėmimų rūšis. Juo siekiama varžytis, gerinti sveikatą, gauti moralinį bei materialinį pasitenkinimą, išreikšti bei tobulinti save. Beto, sportas padeda atrasti ir dvasinę ramybę... Juoko ekspertai juoką vadina vidiniu energijos užtaisu. Yra nustatyta, kad trys - keturi juoko priepuoliai per dieną tolygūs penkiolikos minučių važiavimui dviračiu. Tad, kol juoko porcija nekainuoja - juokimės :))) .. |
|
Avokadai mažina kraujo klampumą, jo krešėjimą, gerina kraujagyslių sienelių elastingumą, tinka širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai. Avokadai išsiskiria folio rūgšties kiekiu, turi net 20 proc. organizmui reikalingos paros normos... |
Porai naudingi daugybei organizmo sistemų.. širdžiai, smegenims, žarnynui, kaulams, akims ir pan. Porai reguliuoja skrandžio ir žarnyno darbą, gerina virškinimą, aktyvina žarnyno peristaltiką... |
Mitybos specialistai rekomenduoja rinktis duoną, pagamintą iš rupių miltų (viso grūdo ar pilno grūdo ar visų grūdo dalių) arba su sveikais grūdais. Tokioje duonoje skaidulinių medžiagų bus vos ne tris kartus daugiau nei pagamintoje iš įprastų (baltų) miltų... |
Priežastys - kodėl verta tapti sveikesniu?