Daktaro Volkovo dieta
Esmė - užslėptos alergijos tam tikriems produktams išaiškinimas.
Prieš pasirenkant dietą, būtina imunologinė kraujo analizė, kuri parodo kaip kraujas reaguoja į mėginį iš 130 atskirų produktų. Ant rankos padaromos dvi žymės: raudona (tai, ko negalima valgyti) ir žalia (tai, ką galima). Nepriklausomai nuo tyrimo rezultatų, būtina atsisakyti kepto ir rūkyto maisto, druskos, produktų su konservantais ir dirbtiniais priedais. Valgyti nemaišytus produktus. Beveik visiškai atsisakyti vaistų, netgi vitaminų tablečių forma. Leidžiamą maistą valgyti protingais kiekiais. Po 3 mėn pakartotinos tyrimo, uždraustų produktų sąrašas mažėja, bet mitybos principas lieka tas pats.
Efektas - pagal daktaro Volkovo teoriją užslėptą alergiją maistui turi kiekvienas. Ši dieta padeda organizmui išvengti alergenų kovos, silpninančios organizmą. Valosi kraujas, gerėja medžiagų apykaita, ir kaip taisyklė, per porą mėnesių per apkūnūs numeta svorio, o per liesi - priauga.
Privalumai - pasak Volkovo, išbraukus iš raciono alkoholį, saldumynus, riebius, rūkytus produktus ir pan., tikrai tapsi lieknesniu ir sveikesniu.
Minusai - tyrimai atliekami privačiose klinikose. Oficiali medicina tokią veiklą laiko moksliškai nepagrįsta. Manoma, kad tai negali būti lemiamu faktoriumi dietos pasirinkimui.
G a i r ė s » Dietos |
Dietos esmė - kiekvieną dieną: 600 g. virtų ryžių ir neapibrėžtas kiekis daržovių bei daržovių sulčių. Ir viskas - paros kalorijų norma neviršija 1000 kcal....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Tai viena iš efektyviausių dietų, kurių laikantis greitai ir ilgam netenkama svorio. Ši dieta neturi sugrįžtančio svorio efekto, t.y. dėl įveiktų kilogramų galėsi būti rami....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Teigiama, kad kruopose esanti ląsteliena valo virškinimo sistemą ir greitina medžiagų apykaitą, todėl greičiau krinta svoris. Grūdai ilgam pasotina, be to, valo žarnyną nuo šlakų....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!
Braškių dieta
Sriubų dieta