Esat.lt facebook'e



Norvegiška dieta

Briuselio kopūstai

Yra tokių nuomonių, kad norvegiška dieta – sveikiausia ir efektyviausia pasaulyje. Pastaruosius du metus viso pasaulio dietologai aktyviai propagavo taip vadinamą „Viduržemio jūros dietą“. Dabar ją keičia „šiaurinė dieta“.



Viduržemio jūros virtuvė apima nemažai šalių ir kiekvienoje iš jų turi savo ypatumų. Kas juos visus vienija? Ogi tai, kad kaip pagrindas naudojami vieni ir tie patys produktai – pomidorai, bulgariški pipirai, cukinijos ir baklažanai, alyvuogių aliejus ir alyvuogės, žuvis ir lakštiniai, česnakai, svogūnai ir įvairūs prieskoniai (mairūnas, rozmarinas, bazilikas, čiobreliai). Be to, vienas iš mėgstamiausių Viduržemio jūros pakrančių gyventojų gėrimų yra raudonas vynas – jis, pavyzdžiui, Graikijoje ir Italijoje, yra būtinas svečias ant kiekvieno pietų stalo.

Ilgus metus tokia mityba buvo laikoma viena iš sveikiausių, jei kalbėsime apie nacionalines virtuves. O kaipgi: daug daržovių, miltinių gaminių iš „teisingų“ pirmos rūšies miltų, raudonas vynas, kuris, jei yra vartojamas reguliariai, manoma – saugo nuo vėžio ir puikus alyvuogių aliejus, nuo kurio nestorėji, o priešingai – tampi lieknesnis. Užtat mažai mėsos ir pieno produktų – pagrindinių cholesterolio ir kancerogenų šaltinių. Tačiau panašu, kad dabar kulinarijos pasaulyje mokslininkai rado kitą favoritą – „šiaurinę“ dietą.



Yra tokių nuomonių, kad norvegiška dieta – sveikiausia ir efektyviausia pasaulyje. Pastaruosius du metus viso pasaulio dietologai aktyviai propagavo taip vadinamą „Viduržemio jūros dietą“. Dabar ją keičia „šiaurinė dieta“.

Viduržemio jūros virtuvė apima nemažai šalių ir kiekvienoje iš jų turi savo ypatumų. Kas juos visus vienija? Ogi tai, kad kaip pagrindas naudojami vieni ir tie patys produktai – pomidorai, bulgariški pipirai, cukinijos ir baklažanai, alyvuogių aliejus ir alyvuogės, žuvis ir lakštiniai, česnakai, svogūnai ir įvairūs prieskoniai (mairūnas, rozmarinas, bazilikas, čiobreliai). Be to, vienas iš mėgstamiausių Viduržemio jūros pakrančių gyventojų gėrimų yra raudonas vynas – jis, pavyzdžiui, Graikijoje ir Italijoje, yra būtinas svečias ant kiekvieno pietų stalo.

G a i r ė s » Dietos |


 

Kefyro dieta Kefyro dieta

Kefyro dietos trukmė - 7 dienos. Venkite cukraus ir druskos naudojimo. be to, ilgiau nei 7 dienas kefyro dietos nerekomenduotina laikytis....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos


  Taisyti-papildyti

 Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!



© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2017-10-08