Norvegiška dieta
Yra tokių nuomonių, kad norvegiška dieta sveikiausia ir efektyviausia pasaulyje. Pastaruosius du metus viso pasaulio dietologai aktyviai propagavo taip vadinamą Viduržemio jūros dietą. Dabar ją keičia šiaurinė dieta.
Viduržemio jūros virtuvė apima nemažai šalių ir kiekvienoje iš jų turi savo ypatumų. Kas juos visus vienija? Ogi tai, kad kaip pagrindas naudojami vieni ir tie patys produktai pomidorai, bulgariški pipirai, cukinijos ir baklažanai, alyvuogių aliejus ir alyvuogės, žuvis ir lakštiniai, česnakai, svogūnai ir įvairūs prieskoniai (mairūnas, rozmarinas, bazilikas, čiobreliai). Be to, vienas iš mėgstamiausių Viduržemio jūros pakrančių gyventojų gėrimų yra raudonas vynas jis, pavyzdžiui, Graikijoje ir Italijoje, yra būtinas svečias ant kiekvieno pietų stalo.
Ilgus metus tokia mityba buvo laikoma viena iš sveikiausių, jei kalbėsime apie nacionalines virtuves. O kaipgi: daug daržovių, miltinių gaminių iš teisingų pirmos rūšies miltų, raudonas vynas, kuris, jei yra vartojamas reguliariai, manoma saugo nuo vėžio ir puikus alyvuogių aliejus, nuo kurio nestorėji, o priešingai tampi lieknesnis. Užtat mažai mėsos ir pieno produktų pagrindinių cholesterolio ir kancerogenų šaltinių. Tačiau panašu, kad dabar kulinarijos pasaulyje mokslininkai rado kitą favoritą šiaurinę dietą.
Yra tokių nuomonių, kad norvegiška dieta sveikiausia ir efektyviausia pasaulyje. Pastaruosius du metus viso pasaulio dietologai aktyviai propagavo taip vadinamą Viduržemio jūros dietą. Dabar ją keičia šiaurinė dieta.
Viduržemio jūros virtuvė apima nemažai šalių ir kiekvienoje iš jų turi savo ypatumų. Kas juos visus vienija? Ogi tai, kad kaip pagrindas naudojami vieni ir tie patys produktai pomidorai, bulgariški pipirai, cukinijos ir baklažanai, alyvuogių aliejus ir alyvuogės, žuvis ir lakštiniai, česnakai, svogūnai ir įvairūs prieskoniai (mairūnas, rozmarinas, bazilikas, čiobreliai). Be to, vienas iš mėgstamiausių Viduržemio jūros pakrančių gyventojų gėrimų yra raudonas vynas jis, pavyzdžiui, Graikijoje ir Italijoje, yra būtinas svečias ant kiekvieno pietų stalo.
G a i r ė s » Dietos |
Laikantis šios dietos per savaitę galima numesti iki 10 kilogramų. Nors dieta gana griežta, tačiau, remiantis ją išbandžiusiųjų atsiliepimais, tikrai veiksminga....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!
Sriubų dieta
Vata dieta
Daržovių dieta