Esat.lt facebook'e



Pomidorų sulčių dieta

Pomidorų sulčių dieta

Pusryčiai - stiklinė pomidorų sulčių su dviem riekelėmis ruginės duonos, apteptos plonu sviesto sluoksniu ir pusė puodelio neriebios varškės su vaisių saltomis.

Pietūs - stiklinė pomidorų sulčių, pusė puodelio virtų ryžių su nedideliu daržovių kiekiu, o desertui šviežias arba keptas obuolys arba 150 g neriebios virtos žuvies, agurkų, pomidorų ir salotų lapų salotos, apšlakstytos vienu valgomuoju šaukštu aliejaus, o desertui – 100 g vynuogių.

Vakarienė - 100 g jautienos faršo, užtaisyto pipirais ir žalumynais, truputį troškintų grybų su svogūnais, dvi virtos nedidelės bulvės arba pusė virtos vištos krūtinėlės be odos, virtos su daržovėmis, ir pusė stiklinės virtų ryžių.

G a i r ė s » Daržovės | Dietos |


 

Jogurto dieta Jogurto dieta

Jogurto dieta laikoma viena iš sveikiausių, nes jogurtuose yra visų organizmui būtinų medžiagų - baltymų, riebalų ir angliavandenių. Kad netrūktų baltymų, dieta papildoma virta mėsa....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos


Makrobiotinė dieta Makrobiotinė dieta

Teigiama, kad kruopose esanti ląsteliena valo virškinimo sistemą ir greitina medžiagų apykaitą, todėl greičiau krinta svoris. Grūdai ilgam pasotina, be to, valo žarnyną nuo šlakų....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos


Ryžių arba kinų dieta Ryžių arba kinų dieta

Dietos esmė - kiekvieną dieną: 600 g. virtų ryžių ir neapibrėžtas kiekis daržovių bei daržovių sulčių. Ir viskas - paros kalorijų norma neviršija 1000 kcal....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos


  Taisyti-papildyti

 Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!


Siūlom paskaityti!




Estiška dietaEstiška dieta

P l a č i a u »

Chazano dietaChazano dieta

P l a č i a u »

Angliavandenių dietaAngliavandenių dieta

P l a č i a u »


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta:

2024-04-25