Esat.lt facebook'e



Braškių dieta

Braškių dieta

Ši vienos savaitės dieta padės išvalyti organizmą, be to, papildys visų reikalingų mikroelementų ir vitaminų atsargas. Laikantis šios dietos, kas dieną būtina išgerti po 2-3 puodelius žaliosios arbatos. Iš ties braškės turi mažai kalorijų: 100 g – tik 27 kcal., todėl jų galite valgyti tiek, kiek norite.

1 diena - 1 kg braškių;
2 diena - 1,5 kg braškių;
3 diena - 1,5 kg braškių;
4 diena - 2 kg braškių;
5 diena - 1,5 kg braškių;
6 diena - 1,5 kg braškių;
7 diena - 1 kg braškių.

Braškes stenkitės kramtyti, laikyti burnoje ir nenuryti kuo ilgiau. Visą dietos laiką gerkite tik žaliąją arbatą - ji skystina kraują, todėl tie žmonės, kurie turi problemų dėl padidėjusio kraujo krešėjimo, jos gali išgerti ir daugiau nei nurodyta.

Braškių dieta tinka sergant inkstų (išvalo iš inkstų smėlį), kepenų ligomis, taip pat padidina hemoglobino kiekį kraujyje, tinka osteochondrozės profilaktikai.

   Braškių dieta gali sukelti tam tikrų negalavimų - kartais pradeda krėsti šaltis, atsiranda silpnumas. Jei nesate alergiški braškėms, dėl to jaudintis nereikėtų. Tai tik požymis, kad organizmas valosi. Prie įprastinio maisto pereikite po dviejų dienų, o tuo metu valgykite daržoves, vaisius ir košes.

Patarimai:

• Braškes valgykite lėtai, gerai sukramtykite.
• Ši dieta netinka, jeigu esate alergiškas braškėms!

G a i r ė s » Braškės | Dietos | Mityba | Uogos |


 

Agrastai Agrastų nauda organizmui

Viena iš svarbiausių agrastų ypatybių – didelis kiekis gintaro rūgšties (ypač neprinokusiose uogose), kuri mažina galvos smegenų kraujagyslių spazmus. Ši rūgštis išlieka ir verdant....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos


Bruknė | Lingonberry | Preiselbeere Bruknių nauda organizmui

Bruknių tyrelės ir sultys nuo seno yra vartojamos kosmetikoje. Bruknių sulčių kaukės ir kompresai minkština veido odą, naikina spuogelius, sumažina odos poras. Jie labiau tinka riebiai ir normaliai veido odai...

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos


Alyvuoges Alyvuogių nauda organizmui

Alyvuogės padeda neutralizuoti bet kokias organizmo toksines medžiagas. Dėl to, jos yra laikomos bene idealiausiu papildu įvairiems alkoholiniams kokteiliams....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos


  Taisyti-papildyti

 Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!



© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2018-11-16