Braškių dieta
Ši vienos savaitės dieta padės išvalyti organizmą, be to, papildys visų reikalingų mikroelementų ir vitaminų atsargas. Laikantis šios dietos, kas dieną būtina išgerti po 2-3 puodelius žaliosios arbatos. Iš ties braškės turi mažai kalorijų: 100 g tik 27 kcal., todėl jų galite valgyti tiek, kiek norite.
1 diena - 1 kg braškių;
2 diena - 1,5 kg braškių;
3 diena - 1,5 kg braškių;
4 diena - 2 kg braškių;
5 diena - 1,5 kg braškių;
6 diena - 1,5 kg braškių;
7 diena - 1 kg braškių.
Braškes stenkitės kramtyti, laikyti burnoje ir nenuryti kuo ilgiau. Visą dietos laiką gerkite tik žaliąją arbatą - ji skystina kraują, todėl tie žmonės, kurie turi problemų dėl padidėjusio kraujo krešėjimo, jos gali išgerti ir daugiau nei nurodyta.
Braškių dieta tinka sergant inkstų (išvalo iš inkstų smėlį), kepenų ligomis, taip pat padidina hemoglobino kiekį kraujyje, tinka osteochondrozės profilaktikai.
Braškių dieta gali sukelti tam tikrų negalavimų - kartais pradeda krėsti šaltis, atsiranda silpnumas. Jei nesate alergiški braškėms, dėl to jaudintis nereikėtų. Tai tik požymis, kad organizmas valosi. Prie įprastinio maisto pereikite po dviejų dienų, o tuo metu valgykite daržoves, vaisius ir košes.
Patarimai:
Braškes valgykite lėtai, gerai sukramtykite.
Ši dieta netinka, jeigu esate alergiškas braškėms!
G a i r ė s » Braškės | Dietos | Mityba | Uogos |
Spanguolės turi kraują stabdomųjų, uždegimus malšinamųjų ir kitų savybių. Jų sultys tinka ligonių troškulį malšinti, tonizuoja organizmą, didina darbingumą, gerina apetitą....
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos
Baltųjų serbentų nauda organizmui
Kasdien suvalgant vos šaukštą baltųjų serbentų galima gerokai sustiprinti imunitetą ir ilgus metus išsaugoti sveikatą. Teigiama, kad baltųjų serbentų uogos didina potenciją....
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos
Šermukšnių sultis sveika gerti norintiesiems sumažinti blogojo cholesterolio lygį kraujyje. Šermukšnių veikliosios medžiagos neleidžia kauptis cholesteroliui kraujyje, taip pat riebalams kepenyse...
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos
Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!
Kopūstų sriubos dieta
Makrobiotinė dieta
Daržovių dieta