Braškių dieta
Ši vienos savaitės dieta padės išvalyti organizmą, be to, papildys visų reikalingų mikroelementų ir vitaminų atsargas. Laikantis šios dietos, kas dieną būtina išgerti po 2-3 puodelius žaliosios arbatos. Iš ties braškės turi mažai kalorijų: 100 g tik 27 kcal., todėl jų galite valgyti tiek, kiek norite.
1 diena - 1 kg braškių;
2 diena - 1,5 kg braškių;
3 diena - 1,5 kg braškių;
4 diena - 2 kg braškių;
5 diena - 1,5 kg braškių;
6 diena - 1,5 kg braškių;
7 diena - 1 kg braškių.
Braškes stenkitės kramtyti, laikyti burnoje ir nenuryti kuo ilgiau. Visą dietos laiką gerkite tik žaliąją arbatą - ji skystina kraują, todėl tie žmonės, kurie turi problemų dėl padidėjusio kraujo krešėjimo, jos gali išgerti ir daugiau nei nurodyta.
Braškių dieta tinka sergant inkstų (išvalo iš inkstų smėlį), kepenų ligomis, taip pat padidina hemoglobino kiekį kraujyje, tinka osteochondrozės profilaktikai.
Braškių dieta gali sukelti tam tikrų negalavimų - kartais pradeda krėsti šaltis, atsiranda silpnumas. Jei nesate alergiški braškėms, dėl to jaudintis nereikėtų. Tai tik požymis, kad organizmas valosi. Prie įprastinio maisto pereikite po dviejų dienų, o tuo metu valgykite daržoves, vaisius ir košes.
Patarimai:
Braškes valgykite lėtai, gerai sukramtykite.
Ši dieta netinka, jeigu esate alergiškas braškėms!
G a i r ė s » Braškės | Dietos | Mityba | Uogos |
Arbūzai puikiai malšina troškulį, padeda palaikyti organizmo skysčių balansą bei tuo pačiu pasižymi vėsinamuoju poveikiu. Arbūzai yra natūralus diuretikas ir gali būti naudojamas kaip natūrali šlapimą varanti priemonė..
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos
Ar žinote, kad pieno produktai prasti vynuogių sąjungininkai. Jei iš pradžių pasilepinsite vynuogėmis, o paskui išgersite pieno pilve laukite revoliucijos....
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos
Viena iš svarbiausių agrastų ypatybių didelis kiekis gintaro rūgšties (ypač neprinokusiose uogose), kuri mažina galvos smegenų kraujagyslių spazmus. Ši rūgštis išlieka ir verdant....
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos
Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!
Grikių dieta
Džiovintų vaisių dieta
Obuolių dieta