Ananasų dieta
Ananasuose yra enzimai, kurie intensyviai kovoja su riebalų kaupimusi.
Reikia paimti du kilogramus ananasų ir litrą ananasų sulčių (be cukraus).
Ananasą supjaustome žiedeliais ir padaliname į keturias dalis pusryčiams, antriesiems pusryčiams, pietums ir vakarienei.
Dienos bėgyje išgeriame litrą ananasų sulčių. Negalima daugiau nieko nei valgyti, nei gerti.
Galima surengti dvi iškrovos dienas per savaitę.
Jei tokia dieta atrodo pernelyg alkana, per dieną galima suvalgyti dar 100 g neriebios varškės, 100 g paukštienos arba liesos mėsos, truputį ruginės duonos.
Per dvi dienas nekenkiant sveikatai galima numesti du kilogramus.
G a i r ė s » Ananasas | Dietos | Maistas | Mityba | Vaisiai |
Ši dieta leidžia per savaitę numesti 3 4 kg. Joje yra nemažai vitaminų, tačiau ji nėra pigi (dėl greipfrutų). Draudimas tik vienas ne valgyti po 19 valandos....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Vaisiai
Saldžiame banano minkštime idealiai dera paprastieji ir sudėtiniai angliavandeniai. Pirmieji greitai prisodrina organizmą gliukozės, suteikia sotumo jausmą, antrieji šį pojūtį ilgina....
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Vaisiai
Slyvos ypač naudingi turintiesiems kraujagyslių problemų, nes juose yra vitamino K, gerinančio kraujo sudėtį bei užkertančio kelią trombozei, ir vitamino P....
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Vaisiai
Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!
Estiška dieta
Angliavandenių dieta
GI dieta