Esat.lt facebook'e



Medikai rekomenduoja bei perspėja

• Kasdien vartojant cinką didelėmis dozėmis galima pakenkti imuninei sistemai, pabloginti kitų mineralinių medžiagų apytaką, sumažinti „teigiamo“ cholesterolio lygį... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Cinkas – puikus antioksidantas

• Kava, juoda arbata, alkoholis, druska "išplauna" kalį iš organizmo. Todėl kavos ar sūraus maisto mėgėjams jo reikia daugiau - iki 3500 mg per parą.... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Kalio privalumas - padeda lieknėti

• Norint išsaugoti sveiką širdį ir kraujotaką, reikia valgyti neriebų, mažai cukraus turintį maistą. Rinktis geriau kuo daugiau daržovių ir vaisių. Ir taip pat papildyti mitybą širdžiai reikalingomis medžiagomis. Tam, kad širdis nepavargtų mylėti!... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Vitaminai širdžiai

• Per parą su maistu gaunamo cholesterolio kiekis neturi viršyti 300 mg.... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Gerasis cholesterolis :: Blogasis cholesterolis

• Liga pagal Rytų išmintį – yra energetinės pusiausvyros pažeidimas organizme. O gėlė gali arba papildyti trūkstamą energiją, arba atimti energijos perteklių..... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Floroterapija – gydymas gėlėmis

• Rekomenduojama per dieną suvalgyti 2 - 3 obuolius arba išgerti pusę litro kokybiškų sulčių. Vakare suvalgytas obuolys nuramina, o ryte – sužadina apetitą.... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Obuolių nauda organizmui

• Pirmoji pagalba – vaistai nuo labai aukštos temperatūros, kosulio, karšta arbata ir lovos režimas. Susirgus reikėtų skambinti savo šeimos gydytojui ir konsultuotis, o ne važiuoti į polikliniką ar priėmimo skyrių. Kiekvienas išėjimas iš namų sudaro galimybę virusui plisti ir komplikacijoms atsirasti. ... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Bendri pastebėjimai - kaip apsisaugoti nuo gripo?

• Normalus cholesterolio svyravimų diapazonas yra nuo 3,5 iki 5,2 mmol/l.... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Kaip sumažinti cholesterolio kiekį?

• Laimingas žmogus gyvena ilgiau!... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Laimingi žmonės gyvena ilgiau

• Gydytojai pataria sveikiems suaugusiems žmonėms, vidutinio normalaus sudėjimo, per dieną vidutiniškai suvartoti apie 5 g druskos.... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Druskos poveikis sveikatai


Puslapiai: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |

  Taisyti-papildyti

Siūlom paskaityti!

Priežastys - kodėl verta tapti sveikesniu?Priežastys - kodėl verta tapti sveikesniu?

Sveikas žmogus yra gražesnis, patrauklesnis. Kai įeini į kabinetą ar biurą, nuo tavęs sklinda netgi daug geresnės energijos bangos..

P l a č i a u »


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2020-06-30