Himalajų druskos nauda
Himalajų druska, dar vadinama Himalajų auksu arba kalnų auksu - tai rožiniai druskos kristalai. Teigiama, kad tai pati švariausia druska pasaulyje bei vienintelė druska, nesikaupianti organizme, o kartu su vandeniu išplaunanti dar ir senąsias druskas ir toksinus.
Himalajų druska išgaunama tik vienoje žemės vietoje Himalajuose, Pakistano regione, viename iš didžiausių druskos kasyklų pasaulyje, maždaug 400-600 metrų gylyje. Druskos telkiniai susiformavo prieš 200-250 milijonų metų džiūvant jūroms.
Tad, jei vartojate druską, nors jau rinkitės būtent - himalajų druską - joje daug kalio ir mažai natrio, todėl stiprina širdį, kaulus ir kvėpavimo sistemą, beto, ši druska natūraliausia bei efektyviau pasisavinama, iš visų maistui naudojamų druskų rūšių.
Druskos poveikis sveikatai
Ką vertėtų žinoti apie joduotą druską?
Himalajų druskos nauda
himalajų druska stiprina širdį, kaulus ir kvėpavimo sistemą,
himalajų druska valo skrandį, žarnyną, kepenis, tulžį, inkstus,
himalajų druska neskatina skysčių kaupimosi organizme,
himalajų druska gali būti naudojama kaip diuretikas,
himalajų druska naudojama apetito gerinimui,
himalajų druska naudinga turint nereguliarų širdies ritmą,
himalajų druska mažina nervingumą bei padeda kovoti su stresu,
himalajų druska padeda kovoti su miego sutrikimais, gerina miego kokybę, veikia kaip natūralūs migdomieji,
himalajų druska reguliuoja cukraus kiekį kraujyje,
himalajų druska mažina apatiją,
himalajų druska mažina organizmo rūgštingumą bei prisideda prie balanso tarp rūgščių ir šarmų atstatymo,
himalajų druska skatina organizmo atsinaujinimą bei energijos pusiausvyros išlaikymą,
himalajų druska skatina kristalizuotų nuosėdų ištirpimą bei pasišalinimą iš organizmo (būtent nuosėdos dažnai yra reumatinių ligų, inkstų bei tulžies pūslės akmenligės priežastimi),
himalajų druska naudinga rūkantiems, padeda pašalinti sunkiuosius metalus iš organizmo,
himalajų druska gerina kraujotakos sistemą, padeda sunormalizuoti kraujo spaudimą,
himalajų druska netgi natūraliai balina dantis, yra puiki priemonė parodontozės profilaktikai, tereikia ryte išsivalius dantis, burnoje palaikyti keletą stambesnio malimo druskos granulių, po procedūros burną išskalauti,
himalajų druska stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje,
himalajų druska slopina migreninius skausmus,
himalajų druska palaiko raumenų tonusą,
himalajų druska rekomenduojama sergant podagrai, artritui, venų varikozei,
8 proc. himalajų druskos tirpalu netgi gydomos karpos,
himalajų druskos tirpalas (skalavimas bei kvėpavimas jo garais) naudingas norint išvengti kvėpavimo takų infekcijų ar palengvinti būklę jau susirgus.
Himalajų druska vonios malonumams
Vidutiniškai voniai - maždaug 1 kg Himalajų druskos.
Nereikėtų naudoti jokių vonios priedų, muilų ar aliejų tik himalajų druska.
Vonios trukmė - 15-30 min.
Po vonios procedūros nereikia nusiprausti, tiesiog švelniai nusausinti odą rankšluosčiu ir bent 30 minučių ramiai pailsėkite.
vonia su himalajų druska padeda atsikratyti įtampos, šalina nuovargį ir padeda atsipalaiduoti po sunkios dienos ir skirtingai nuo kitų druskų - nedžiovina odos, tinka netgi ir sausai odai,
vonia su himalajų druska ne tik valo organizmą, bet ir jaunina, minkština, pašalina negyvas ląsteles bei gydo odos ligas, alergijas. Druska yra natūralus antiseptikas.
šilta vonia su himalajų druska efektyviai atpalaiduoja mėšlungio sutrauktus raumenis.
vonia su himalajų druska, egzema sergantiems asmenims gali padėti numalšinti gėlimą, susijusį su ligos paūmėjimu.
Kaip naudoti himalajų druską?
Himalajų druska naudojama kaip įprasta stalo druska.
Himalajų, kaip ir bet kurią kitą, druską geriausia berti ant jau paruošto maisto.
Vartojant himalajų druską, kaip ir bet kokią kitą druską, labai svarbu nepamiršti saiko!
Kaip laikyti druską?
Laikyti sausoje ir vėsioje vietoje. Druską laikant drėgnoje vietoje, ji sukietės, nors kokybė nenukentės, bet naudoti maistui bus gan nepatogu.
Optimaliausia laikymo temperatūra - nuo 0°C iki 25°C.
Laikant sausomis sąlygomis, druskos galiojimo terminas yra praktiškai neribojamas.
Kokia saugi druskos dienos norma?
Remiantis pasaulinių sveikatos organizacijų rekomendacijomis, per dieną turėtume suvartoti ne daugiau kaip 56 gramų druskos (arbatinis šaukštelis su kaupeliu).
Himalajų druska liaudies medicinoje
peršalimo simptomus padės gydyti druskos tirpalo inhaliacijos,
šilti druskos kompresai nuramina gerklės, sinusų, raumenų ir sąnarių skausmus,
himalajų druskos tirpalas puikiai tiks sudirgusioms akims suvilgyti,
himalajų druska naudinga įkandimams gydyti, tam puikiai tiks sudrėkintas himalajų druskos muilas arba tiesiog sudrėkintas druskos didesnis gabaliukas arba 8 proc. druskos tirpalas.
himalajų druskos gabaliukas gali būti puiki priemonė nuo prakaito - ji naikina bakterijas, neerzina odos bei neužkemša porų - tereikia sudrėkinti druskos gabaliuką bei švelniai juo perbraukti problematiškas vietas,
organizmo valymui - gali būti naudojamas 1 proc. druskos tirpalas, 200 ml stiklinė su švariu, šiltu vandeniu įberiama 2 g smulkios Himalajų druskos, ištirpiname ir išgeriame ją per 3 kartus, maždaug 15 min. iki valgymo.
detoksikacijos kursas namuose, kuris atkurs organizmo energijos ir rūgščių bei šarmų pusiausvyrą, tuo pačiu išvalys kraują, pagerins imuninės sistemos darbą, padės esant odos problemoms, tokioms kaip dermatitui, niežėjimui - į vidutinę vonią įpilti maždaug 250-500 g druskos, pagulėti 15-30 min. ir tik švelniai apsišluostyti (nenusiprausiant švariu vandeniu).
pleiskanų naikinimui - pasidaryti tyrelę iš 5 šaukštų vandens ir 100 g smulkios Himalajų druskos, gautu mišiniu ištrinti galvą, palaikyti keletą minučių, iššukuoti bei išsiplauti šampūnu.
T.p. iš himalajų druskos gaminami:
Himalajų druskos šviestuvai.
Himalajų druskos žvakidės.
Himalajų druskos muilas-dezodorantas.
Himalajų druskos inhaliatorius.
iš himalajų druskos gaminami produktai, tokie kaip šviestuvai, žvakidės arba tiesiog himalajų druskos didesni gabalai ne tik gerina patalpų orą, išvalo orą nuo alergenų, neutralizuoja nemalonius kvapus, neutralizuoja žalingą šiuolaikinės elektroninės technikos poveikį, bet ir naudingi sergant astma, šienlige, sinusitu, depresija, t.p. kai kamuoja kvėpavimo sutrikimai, chroniškas nuovargis, galvos skausmai, apetito stoka, t.p. padeda atsipalaiduoti, pailsėti, gerina nuotaiką bei sukuria jaukią, šiltą aplinką,
himalajų druskos lempa - vienas iš pigiausių, natūralių oro valytuvų.
Beje.. teigiama, kad vonios procedūrose - druskos mineralai pasisavinami geriau nei vartojant juos su maistu.. tad eime pasipliuškenti? tik himalajų druskos prieš tai vertėtų neužmiršti nusipirkti :))
[A t s i u n t ė: © Laima | www.esat.lt]
G a i r ė s » Druska
Gydytojai pataria sveikiems suaugusiems žmonėms, vidutinio normalaus sudėjimo, per dieną vidutiniškai suvartoti apie 5 g druskos..
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Druska
Nepamirškite, kad BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju, prieš pasinaudojant svetainėje atrastais patarimais!