Esat.lt facebook'e



Kas gali praktikuoti jogą?

Joga

Kas gali praktikuoti jogą? - kiekvienas - nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, tikėjimo ar fizinės parengties gali praktikuoti jogą.

Joga ne tik sumažins stresą, bet ir padės džiaugtis laisvalaikiu. Jei turite nusiskundimų dėl sveikatos, prieš pradedant asanų praktikas, vertėtų pasitarti su gydytoju. Joga nepretenduoja pakeisti gydymo.

   Mankštintis, ypač užsiiminėti joga, nepasitikrinus sveikatos, nesaikingai, be jogą išmanančio gydytojo arba jogos specialisto patarimų pavojinga - ypač sergančiam širdies, stuburo liga, ateroskleroze, turinčiam padidėjusį arba sumažėjusį arterinį kraujospūdį. Kai kurios asanos, pvz. kaip stovėjimas ant galvos, gali labai pakenkti paaugliui arba vyresniam žmogui.

Ir aišku, nevertėtų versti savę mankštintis taip, kaip jums nepatinka, bus didesnė nauda jei darysite tai, kas jus nuramina, praskaidrina nuotaiką ir suteikia džiaugsmo! Kaip dažnai aš kartoju - reikėtų mankštintis su ugnele :)

G a i r ė s » Joga |
 

  Taisyti-papildyti

 Prieš pradedant aktyviai sportuoti, ypač jei to nedarėte ankščiau, NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!



© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2017-02-28