Gyvenimas

Pasimankštiname

Pratimai šlaunų ir sėdmenų raumenims

Atsiguli ant nugaros, kojos sulenktos per kelius ir užkeltos ant neaukštos lovos, kėdutės ar kt. baldo. T.y. pėdomis remiesi į neaukštą baldą. Taip....

K a t e g o r i j a » Sportas, joga » Pratimai

Pratimai smegenų veiklai gerinti

Proto mankšta - labai paprasta, bet taip pat ir neįtikėtinai efektyvi. Pratimams nereikia specialaus pasiruošimo ar būtent tam skirto laiko – juos....

K a t e g o r i j a » Sportas, joga » Pratimai

Pratimai vairuotojams

Svarbiausias dalykas vairuojant yra laikysena. Daugelis žmonių, įsėdę į automobilį, susmunka sėdynėje, tačiau labai svarbu atsisėsti taisyklingai....

K a t e g o r i j a » Sportas, joga » Pratimai

Mankštos pratimai, kai kraujospūdis žemas

Neskubėkite griebtis medikamentų. Kraujospūdį pasirodo, padeda sureguliuoti specialūs mankštos pratimai, kuriuos atliekant savijauta pagerėja....

K a t e g o r i j a » Sportas, joga » Pratimai

Puslapiai: 1 | 2 | 3 | 4 |

Kalnų dviračiai be trasos: ką svarbu žinoti važiuojant „off-trail Pastaraisiais metais mtb dviračiai tampa vis populiaresni tarp Lietuvos dviratininkų, ieškančių naujų iššūkių ir potyrių. „Off-trail" važiavimas – tai kelionės bekele, nežymėtais takais ar visai be jų – suteikia galimybę patirti tikrą laisvę ir adrenaliną..

Gimnastikos kamuolys Gimnastikos kamuolys - tai ne tik mankštos paįvairinimui, bet ir sėdėjimui skirtas kamuolys, kurį reikėtų rinktis atsižvelgiant į savo ūgį arba specialisto rekomendacijas....

  Taisyti-papildyti

 Prieš pradedant aktyviai sportuoti, ypač jei to nedarėte ankščiau, NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!