Sportas - sveikata!
Pratimai smegenų veiklai gerinti
Proto mankšta - labai paprasta, bet taip pat ir neįtikėtinai efektyvi. Pratimams nereikia specialaus pasiruošimo ar būtent tam skirto laiko juos....
K a t e g o r i j a » Pratimai
Norint išlaikyti taisyklingą pozą, raumenys turėtų būti atsipalaidavę arba truputį įsitempę. Stuburas turėtų būti natūraliai išlinkęs ne per tiesus ..
K a t e g o r i j a » Verta žinoti
Kaip taisyklingai atlikti tempimo pratimus?
Mankšta bus tikslinga, tik tuomet kai pratimai bus atliekami teisingai. Atliekant tempimo pratimus - raumenis tempti švelniai, iki nedidelės įtampos,...
K a t e g o r i j a » Verta žinoti
Svarbiausias dalykas vairuojant yra laikysena. Daugelis žmonių, įsėdę į automobilį, susmunka sėdynėje, tačiau labai svarbu atsisėsti taisyklingai....
K a t e g o r i j a » Pratimai
Mankštos pratimai, kai kraujospūdis žemas
Neskubėkite griebtis medikamentų. Kraujospūdį pasirodo, padeda sureguliuoti specialūs mankštos pratimai, kuriuos atliekant savijauta pagerėja....
K a t e g o r i j a » Pratimai
Puslapiai: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Prieš pradedant aktyviai sportuoti, ypač jei to nedarėte ankščiau, NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!