Esat.lt facebook'e



Kalio privalumas - padeda lieknėti

Mokslininkai nustatė, kad būtent kalis padėti lieknėti:

   Daugiau - kalio nauda, perdozavimas, radimas bei vartojimas

• skatina skysčių išsiskyrimą iš organizmo. Nenuostabu, kad valgant daug kalio turinčio maisto, kilogramai tirpsta greitai - juk beveik 75% mūsų organizmo sudaro vanduo;

• ne tik "išplauna" nereikalingus kilogramus, bet ir stangrina audinius. Daug kalio tutintis maistas gali padėti išlyginti celiulitinius įdubimus;

vstimuliuoja medžiagų apykaitą. Mat kalis aktyvina enzimų, kurie skatina riebalų ir šalutinių medžiagų apykaitos produktų šalinimą, veiklą;

• gerina virškinimą. Ir čia viską išjudina enzimai, dalyvaujantys organizmo biocheminiuose procesuose: didina skrandžio sulčių išsiskyrimą, spartina baltymų sintezę;

• gerina širdies veiklą, reguliuoja kraujo spaudimą (ypač veiksmingai mažina padidėjusį).


Daugiausia kalio yra daržovėse, vaisiuose, mėsoje (ypač vištų krūtinėlėje ir liesoje jautienoje), rupioje duonoje.

Paros norma suaugusiam žmogui - apie 1600-2000 mg.

   Kava, juoda arbata, alkoholis, druska "išplauna" kalį iš organizmo. Todėl kavos ar sūraus maisto mėgėjams jo reikia daugiau - iki 3500 mg per parą.

G a i r ė s » Antsvoris | Kalis | Kalis | Kraujospūdis | Natris |
 

Ansvorio džiaugsmai ir vargai Ansvorio džiaugsmai ir vargai

Yra tokia nuomonė, nori numesti svorio? pirma susitvarkyk savo gyvenimą. Manoma, dažnai atsvorio turi tie kurie, neužtikrintai stovi ant žemės, jaučia baimę dėl savo ateities ir pan.....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Antsvoris


Kas padeda sulieknėti Lieknėti padeda dienos šviesa

Britanijoje atliktas tyrimas parodė, kad dienos šviesa aktyvina rudojo riebalinio audinio veiklą. Žinoma, kad rudasis riebalinis audinys išskiria šilumą ir šildo organizmą....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Antsvoris


Vyrams patinka lieknos moterys Vyrams nepatinka per lieknos moterys

Tik 5 proc. apklaustųjų pareiškė, kad jiems patinka labai lieknos damos. 72 proc. vokiečių pabrėžė, kad nuolat savo figūra nepatenkintos moterys jiems mažiau patrauklios....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Antsvoris


  Taisyti-papildyti

 NEPAMIRŠKITE, kad galutinis sprendimas, ar jums reikalinga papildomai vartoti kažkokių tai vitaminų / mineralų ar papildų, turėtų būti Jūsų gydytojo!


Siūlom paskaityti!

Ką gali išduoti mūsų veidas?Ką gali išduoti mūsų veidas?

P l a č i a u »

Prieskonių dėmių valymasPrieskonių dėmių valymas

P l a č i a u »

Septyni meilės laipteliaiSeptyni meilės laipteliai

P l a č i a u »


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2020-10-21