Esat.lt facebook'e



Saugus elgesys baseinuose

Kaip elgtis baseinuose

Visų pirma, prieš lankantis baseine, vertėtų įsitikinti, kad jūsų sveikatos ir fizinė būklė leidžia lankytis baseine. Ir tam amžius neturi jokios įtakos, svarbiausias kriterijus dėl ko negalėtute lankytis jame, yra tik sveikatos būklė. Taigi, lankyti baseiną niekada ne vėlu!

• Nerekomenduojama baseinuose lankytis asmenims, besiskundžiantiems dažnai širdies, galvos, krūtinės skausmais bei kt.

• Jei yra išberta oda, prieš einant, ar jei išbėrė po baseino, būtinai pasirodykite alergologui ar dermatologui, kuris nustatytų bėrimo priežastį. Tik nustačius bėrimo priežastį, skyrus gydymą ir pasveikus galima eiti į baseiną.

• Neikite į baseinus jei sergate infekcinėmis, virusinėmis ar kitomis užkrečiamomis ligomis, taip pat jei turite atvirų žaizdų ir/ar kitų sveikatos sutrikimų, kurie gali kelti pavojų jums ar kitų lankytojų sveikatai ir/ar gyvybei.

• Prieš įlipant į baseinus ar išlipus iš baseino, vertėtų nusiprausti duše.

• Baseine o ypač persirengimo kambaryje, mūvėkite specialiomis šlepetėmis, kurios apsaugo ne tik nuo pavojingų ligų, bet ir nuo traumų.

• Sėsdamiesi persirengimo kambaryje bei poilsio zonoje pasitieskite rankšluostį.

• Rankšluostį keiskite kiekvieno vizito į baseiną metu.

• Neklaidinkite gelbėtojų be pagrindo šaukdami pagalbos.

• Ne sportiniuose baseinuose, ypač tuose, kuriuose yra vaikų, nešokinėkite į baseiną, nesistumdykite ir elkitės atsakingai.

• Jei baseine yra specialūs vaikams pritaikyti baseinai ar bendruose baseinuose skirta vieta vaikų maudynėms, vaikus veskite į jiems pritaikytus baseinus ar aptvarus.

• Baseinuose ir pirtyse vilkėkite tinkamais maudymuisi drabužiais.

• Nespjaudyti ant grindų ir į vandenį, gamtinius reikalus atlikite tualete.

• Nepalikite vaikų iki 14 metų be suaugusiųjų priežiūros.

• Avėkite specialią, baseinams skirtą avalynę.

• Neikite į baseinus ir pirtis, jei esate apsvaigę nuo alkoholio, narkotinių ar psichotropinių medžiagų.

• Po baseino šaltuoju metų laiku neskubėkite bėgti į lauką, 30-40 min. pabūkite esant kambario temperatūrai.

• Jei nešiojate kontaktinius lešius - einant į baseiną būtina užsidėti plaukimo akinukus, nes chloruotas baseino vanduo sugadins kontaktinius lęšius.

• Nereikėtų mūvėti rankinius laikrodžius, auskarus, grandinėles ar kitus juvelyrinius dirbinius, galinčius padaryti žalą lankytojams.

• Griežtai laikykitės baseinų ir pirčių saugos instrukcijų ir rekomendacijų.

G a i r ė s »


 

Vanduo Ką daryti, jei džiūsta burna, sunku kramtyti?

Kasdien išgerkite po 2-3 litrus mineralinio vandens arba nesaldytos vaistažolių arbatos. Pakankamai drėkinkite buto orą. Kramtykite nevirtas morkas, salierų šaknis, anyžius....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s »


Atsiprašymas Kaip atsiprašyti, kad neskaudėtų?

Būk nuoširdi ir atsiprašyk už tai, dėl ko jautiesi kalta. Neatsiprašyk tik tam, kad užglaistytum nemalonią situaciją, tai dažniausiai daroma klaida bendravime....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s »


  Taisyti-papildyti

 Nepamirškite, kad patarimai ir lieka tik patarimais, tad atsitikus bėdai visų pirma - NEPAMESKITE GALVOS!


Siūlom paskaityti!

Pirmosios pagalbos patarimaiPirmosios pagalbos patarimai

P l a č i a u »

Ką vertėtų žinotiKą vertėtų žinoti?

P l a č i a u »

Pagalbos informacijaPagalbos informacija

P l a č i a u »

Patarimai kaip išlikti gyvamPatarimai kaip išlikti gyvam

P l a č i a u »


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2018-05-01