Vitaminas B10 :: Para-amino benzoinė rūgštis :: Vitaminas H1
Vitaminas B10 - PABA - Para-amino benzoinė rūgštis (Para-Amino-Benzoic Acid) vitaminas H1, faktorius R tirpstantis vandenyje bespalviai vitamino kristalai, folio rūgšties struktūrinis komponentas, mikrobinis vitaminas, tame tarpe ir pieno rūgščių bakterijų.
Žmogaus organizme šis vitaminas sintezuojamas storojo žarnyno mikroflorą ir naudojamas folio rūgšties sintezei svarbiausiam prieš aneminiam faktoriui.
Nauda: - dalyvauja odos ir plaukų pigmentacijos procesuose, veikiant saulės spinduliams vitaminas B10 paveikiamas foto-cheminiais faktoriais, kurie sintezuoja medžiagas, stimuliuojančius pigmento (melanino) formavimąsi; mažina ankstyvą pražilimą, pražilimą po stresų, teigiamai veikia plaukų augimą, naudojamas vitiligo (baltos dėmės) gydymui bei odos apsaugai nuo žalingų UV spindulių.
Trūkstant:
sutrinka odos ir plaukų pigmentacija (anksti pražilstama),
sulėtėja augimas,
sutrinka hormonų veikla.
Perdozavus: [nežinomas poveikis]
Randamas:
sėlenose,
kepenyse,
inkstuose,
kviečių daiguose,
jogurte,
lapinėse daržovėse.
Papildomai naudinga vartoti: - sergant tam tikromis odos ligomis gydytojas gali paskirti ir didesnes para-amino benzoinės rūgšties dozes.
Rekomenduojama paros norma: - 30 iki 100 mg.
Vartojimas:
Jos būna multivitaminų sudėtyje ir losjonų, saugančių nuo saulės nudegimo, sudėtyje. Dažnai PABA yra sudėtyje maisto papildų, derinyje su kitomis odai ir plaukams naudingomis medžiagomis.
G a i r ė s » B grupės vitaminai | Vitaminai |
Vitaminas B3 :: Niacinas :: Vitaminas PP
Vitaminas B3 (PP) - tai yra vandenyje tirpus vitaminas, žinomas kaip kraujagysles išplečiantis vitaminas. Vitaminas organizme virsta niacinamidu, dar vadinamu nikotinamidu....
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » B grupės vitaminai
Vitamino B1 poreikis padidėja fizinio krūvio metu, pervargus, sergant nervų ligomis, vartojant daugiau alkoholio. Trūkumas atsiranda lėtinių žarnyno ir kepenų ligų metu....
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » B grupės vitaminai
NEPAMIRŠKITE, kad galutinis sprendimas, ar jums reikalinga papildomai vartoti kažkokių tai vitaminų / mineralų ar papildų, turėtų būti Jūsų gydytojo!
Ar jūs tikrai norite sublogti?
Migdomieji ir raminamieji vaistai
Kaip išsirinkti kostiumą?