Gyvenimas

Vitaminas B10 :: Para-amino benzoinë rûgðtis :: Vitaminas H1

Vitaminas B10 - PABA - Para-amino benzoinë rûgðtis (Para-Amino-Benzoic Acid) vitaminas H1, faktorius R – tirpstantis vandenyje bespalviai vitamino kristalai, folio rûgðties struktûrinis komponentas, mikrobinis vitaminas, tame tarpe ir pieno rûgðèiø bakterijø.

Þmogaus organizme ðis vitaminas sintezuojamas storojo þarnyno mikroflorà ir naudojamas folio rûgðties sintezei – svarbiausiam prieð aneminiam faktoriui.


Nauda: - dalyvauja odos ir plaukø pigmentacijos procesuose, veikiant saulës spinduliams vitaminas B10 paveikiamas foto-cheminiais faktoriais, kurie sintezuoja medþiagas, stimuliuojanèius pigmento (melanino) formavimàsi; maþina ankstyvà praþilimà, praþilimà po stresø, teigiamai veikia plaukø augimà, naudojamas vitiligo (baltos dëmës) gydymui bei odos apsaugai nuo þalingø UV spinduliø.

Trûkstant:

• sutrinka odos ir plaukø pigmentacija (anksti praþilstama),
• sulëtëja augimas,
• sutrinka hormonø veikla.


Perdozavus: [neþinomas poveikis]


Randamas:

• sëlenose,
• kepenyse,
• inkstuose,
• kvieèiø daiguose,
• jogurte,
• lapinëse darþovëse.


Papildomai naudinga vartoti: - sergant tam tikromis odos ligomis gydytojas gali paskirti ir didesnes para-amino benzoinës rûgðties dozes.


Rekomenduojama paros norma: - 30 iki 100 mg.


Vartojimas:

Jos bûna multivitaminø sudëtyje ir losjonø, sauganèiø nuo saulës nudegimo, sudëtyje. Daþnai PABA yra sudëtyje maisto papildø, derinyje su kitomis odai ir plaukams naudingomis medþiagomis.

G a i r ë s » B grupës vitaminai | Vitaminai |
 

Folio rûgðties vertë

Nustatyta, kad moterims, kurios prieð pastodamos metus ar daugiau vartojo folio rûgðties papildus, rizika gimdyti tarp 20 ir 28 nëðtumo savaitës buvo 70 procentø maþesnë....

K a t e g o r i j a » Bûkime sveikesni
G a i r ë s » B grupës vitaminai

Vitaminas B9 :: Folio rûgðtis :: Vitaminas M

Folio rûgðtis svarbi baltymø apykaitai, nukleorûgðèiø sintezei, dalyvauja làsteliø dalijimose ir atsinaujinimo procesuose, stimuliuoja ir reguliuoja kraujodaros procesus....

K a t e g o r i j a » Bûkime sveikesni
G a i r ë s » B grupës vitaminai

  Taisyti-papildyti

 NEPAMIRÐKITE, kad galutinis sprendimas, ar jums reikalinga papildomai vartoti kaþkokiø tai vitaminø / mineralø ar papildø, turëtø bûti Jûsø gydytojo!