Gyvenimas

Vitaminas B15 :: Pangamo rūgštis :: Dimetilglicinas

Vitaminas B15 - Pangamo rūgštis (dimetilglicinas) - ji dalyvauja baltymų sintezėje, cholesterolio apykaitoje.

Nauda: - ji reikalinga normaliam smegenų funkcionavimui, antinksčių funkcijai, streso hormonų gamybai. Ši rūgštis yra atsakinga už plaukų augimą ir pigmentaciją. Pangamo rūgštis turi ir priešalerginių savybių. Ji gerina kraujotaką ir organų aprūpinimą deguonimi bei pasižymi antioksidancinėmis savybėmis. Skatindama kepenų funkciją, pangamo rūgštis gerina organizmo detoksikaciją.


Trūkstant:

• silpnesni plaukai auga, trūkumas neigiamai veikia plaukų formavimąsi.


Perdozavus: natūraliai neįmanoma, randama labai mažais kiekiais. Vitaminų junginiuose taip pat paprastai būna maži kiekiai.


Randamas:

• ruduosiusoe ryžiuose,
• mielėse,
• moliūgų ir saulėgrąžų sėklose.


Rekomenduojama paros norma: - 50 iki 100 mg


Vartojimas:

Jos būna derinyje su kitais antioksidantais vitaminais A ir E, taip pat sudėtyje maisto papildų skirtų sportuojantiems, energiją didinančių multivitaminų preparatuose.

G a i r ė s » B grupės vitaminai | Vitaminai |
 

Vitaminas B3 :: Niacinas :: Vitaminas PP

Vitaminas B3 (PP) - tai yra vandenyje tirpus vitaminas, žinomas kaip kraujagysles išplečiantis vitaminas. Vitaminas organizme virsta niacinamidu, dar vadinamu nikotinamidu....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » B grupės vitaminai

Vitaminas B13 :: Oroto rūgštis

Oroto rūgštis būna druskų pavidalu junginiuose su mineralais - magniu, kalciu, kaliu. Iš tokių junginių mineralai yra lengvai pasisavinami ir patekę į kraujotaką panaudojami organizme....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » B grupės vitaminai

  Taisyti-papildyti

 NEPAMIRŠKITE, kad galutinis sprendimas, ar jums reikalinga papildomai vartoti kažkokių tai vitaminų / mineralų ar papildų, turėtų būti Jūsų gydytojo!