Gyvenimas

Vitaminas B15 :: Pangamo rūgštis :: Dimetilglicinas

Vitaminas B15 - Pangamo rūgštis (dimetilglicinas) - ji dalyvauja baltymų sintezėje, cholesterolio apykaitoje.

Nauda: - ji reikalinga normaliam smegenų funkcionavimui, antinksčių funkcijai, streso hormonų gamybai. Ši rūgštis yra atsakinga už plaukų augimą ir pigmentaciją. Pangamo rūgštis turi ir priešalerginių savybių. Ji gerina kraujotaką ir organų aprūpinimą deguonimi bei pasižymi antioksidancinėmis savybėmis. Skatindama kepenų funkciją, pangamo rūgštis gerina organizmo detoksikaciją.


Trūkstant:

• silpnesni plaukai auga, trūkumas neigiamai veikia plaukų formavimąsi.


Perdozavus: natūraliai neįmanoma, randama labai mažais kiekiais. Vitaminų junginiuose taip pat paprastai būna maži kiekiai.


Randamas:

• ruduosiusoe ryžiuose,
• mielėse,
• moliūgų ir saulėgrąžų sėklose.


Rekomenduojama paros norma: - 50 iki 100 mg


Vartojimas:

Jos būna derinyje su kitais antioksidantais vitaminais A ir E, taip pat sudėtyje maisto papildų skirtų sportuojantiems, energiją didinančių multivitaminų preparatuose.

G a i r ė s » B grupės vitaminai | Vitaminai |
 

Vitaminas B7 :: Biotinas :: Vitaminas H

Vitaminas B7 (H) lengvai oksiduojamas, tačiau yra atsparus aukštai temperatūrai, rūgščių, šarmų ir ultravioletinių spindulių poveikiui. Nedidelį kiekį šio vitamino gamina žmogaus žarnyno mikroflora...

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » B grupės vitaminai

Vitaminas B5 :: Pantoteno rūgštis

Vitaminas B5 susideda iš aminorūgšties beta-alanino ir dioksimetilsviesto rūgšties. Randama visuose organizmuose. Vitaminas B5 dažnai tiesiog vadinamas sveikų plaukų ir odos vitaminu....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » B grupės vitaminai

  Taisyti-papildyti

 NEPAMIRŠKITE, kad galutinis sprendimas, ar jums reikalinga papildomai vartoti kažkokių tai vitaminų / mineralų ar papildų, turėtų būti Jūsų gydytojo!