Esat.lt facebook'e



Miego trūkumas padidina ankstyvos mirties tikimybę

Didžiąją savaitės dalį patiri miego trūkumą, o savaitgalį miegi 10 - 12 valandų per parą? Tuomet priklausai rizikos grupei, jog tavo mirtis gali būti ankstesnė.

Anot mokslininkų, nuolatinį miego trūkumą patiriantys žmonės turi 12 proc. daugiau galimybių mirti per artimiausius 25 metus nei tie, kurie per parą miega nuo 6 iki 8 valandų. Tai ypač aktualu jauniems žmonėms.

Mokslininkai taip pat rado ryšį tarp ilgiau nei devynias valandas trunkančio miego ir ankstyvos mirties, nes nuolatinis nuovargis ir miego poreikis gali liudyti apie sveikatos problemas.

   Viskas apie sapnus ir miegą - sapnų svetainėje. Laimos sapnininkas Viskas apie sapnus ir miegą - sapnų svetainėje. Laimos sapnininkas

Mokslininkai remiasi tyrimais, kuriuose dalyvavo daugiau nei 1,5 mln. žmonių. Jie bandė nustatyti ankstyvos mirties ir miego trūkumo ryšį ir rėmėsi anksčiau Didžiojoje Britanijoje, JAV bei kitose Europos ir Rytų Azijos šalyse atliktais panašiais tyrimais.

Buvo padaryta išvada, kad ankstyva mirtis susijusi tiek su miego trūkumu, tiek su miego pertekliumi, t.y. kai nukrypstama nuo idealios miego trukmės - 6-8 valandų per parą.

Šiuolaikinė visuomenė priversta po truputį mažinti miego valandas. Tokiu būdu prieš žmonių valią kyla pavojus jų sveikatai. Kita vertus, miego perteklius taip pat nereiškia geros sveikatos - tai greičiau sveikatos problemų rodiklis.

G a i r ė s » Ilgaamžiškumas • Miegas •
 

Lunatikas Lunatizmas

Tai gana dažnas miego sutrikimas, dažniausiai pasireiškiantis mažiems vaikams. Ši būklė būna apie 1–17 proc. vaikų (dažniausiai ir ryškiausiai 11–12 metų), taip pat dažniau berniukams nei mergaitėms..

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Miegas


Miegas Įdomūs faktai apie sapnus

Pasirodo.. blogų sapnų matome daugiau nei džiaugsmingų: maždaug trys sapnai iš keturių būna slogūs. Sapnuojame, kad mus užpuolė gatvėje, mirties baimę, kritimo į bedugnę siaubą ir t.t...

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Miegas


Nemiga Migdomieji ir raminamieji vaistai

Kurie medikamentai veikia kaip migdomieji, o kurie yra būtent raminamieji? Tai priklauso nuo to, kaip greitai vaistai pradeda veikti ir kiek trunka jų poveikis....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Miegas


  Taisyti-papildyti

 Nepamirškite, kad BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju, prieš pasinaudojant svetainėje atrastais patarimais!


Reklama!


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2018-05-01