Delčios dieta
Tikriausiai teko girdėti apie delčios dietą, veiksminga tai dieta ar ne - spręsti tik Jums patiems :)
(2 dienas prieš delčią ir 2 dienas delčioje )
Delčios dietos meniu: reikėtų valgyti pagal nustatytas valandas ir nurodytą kiekį.
8.00 puodelis arbatos (geriau su medumi, jei reikia saikingai saldinti)
10.00 2 virti kiaušiniai
12.00 puodelis kavos
14.00 300 gramų virtos jautienos su daržovėmis
16.00 3 obuoliai
18.00 150 gramų liesos varškės
20.00 taurė raudono vyno (galima keisti arbata ar kava)
Dieta riboja angliavandenius.
Nepamirškite vartoti daug skysčių.
Skanu labai nebūna, bet maisto pakanka, alkanas nesijauti. Delčios metu organizmas pats valosi, mažiau įsisavina medžiagų, tereikia jam padėti. Kalbama, kad po šios dietos jaučiamasi labai energingai ir žvaliai. Galima manyti, kad ši dieta neturi Yo-Yo (sugrįžtančio svorio) efekto, t.y. dėl įveiktų kilogramų galėsi būti rami kelerius metus.
G a i r ė s » Dietos | Mėnulis |
Žinovai sako, kad ji nėra labai sunki, o per trylika dienų galima netekti 7 - 8 kilogramų svorio. Dieta per trumpą laiką sureguliuoja medžiagų apykaitą ir pertvarko organizmą į kitą ritmą.. ..
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Dieta paprasta, efektyvi ir... labai nuobodi. Tobula, jei per savaitę reikia skubiai numesti gerus 5-7 kilogramus. Ilgesnį laiką laikytis šios dietos nerekomenduojama....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Laikantis šios dietos, būtina kasdien išgerti iki pusantro litro virinto vandens ir visiškai atsisakyti alkoholio, cukraus ir druskos....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos
Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!
Ananasų dieta
Dieta ABCD