Gyvenimas

Delčios dieta

Tikriausiai teko girdėti apie delčios dietą, veiksminga tai dieta ar ne - spręsti tik Jums patiems :)

(2 dienas prieš delčią ir 2 dienas delčioje )

Delčios dietos meniu: reikėtų valgyti pagal nustatytas valandas ir nurodytą kiekį.

• 8.00 puodelis arbatos (geriau su medumi, jei reikia saikingai saldinti)
• 10.00 2 virti kiaušiniai
• 12.00 puodelis kavos
• 14.00 300 gramų virtos jautienos su daržovėmis
• 16.00 3 obuoliai
• 18.00 150 gramų liesos varškės
• 20.00 taurė raudono vyno (galima keisti arbata ar kava)

Dieta riboja angliavandenius.

• Nepamirškite vartoti daug skysčių.

Skanu labai nebūna, bet maisto pakanka, alkanas nesijauti. Delčios metu organizmas pats valosi, mažiau įsisavina medžiagų, tereikia jam padėti. Kalbama, kad po šios dietos jaučiamasi labai energingai ir žvaliai. Galima manyti, kad ši dieta neturi „Yo-Yo“ (sugrįžtančio svorio) efekto, t.y. dėl įveiktų kilogramų galėsi būti rami kelerius metus.

G a i r ė s » Dietos | Mėnulis |

 

Daktaro Volkovo dieta

Ši dieta padeda organizmui išvengti alergenų kovos, silpninančios organizmą. Valosi kraujas, gerėja medžiagų apykaita, ir kaip taisyklė, per porą mėnesių apkūnūs numeta svorio, o liesi - priauga....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos

Daržovių dieta

Daržovių dietą geriausia naudoti daržovių sezono metu, kuris tęsiasi vieną mėnesį, tačiau galima ir ilgiau, jei į racioną įtrauksime angliavandenius bei baltymus...

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos

Grikių dieta

Laikantis šios dietos per savaitę galima numesti iki 10 kilogramų. Nors dieta gana griežta, tačiau, remiantis ją išbandžiusiųjų atsiliepimais, tikrai veiksminga....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Dietos

  Taisyti-papildyti

 Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!