Išmokime džiaugtis smulkmenomis
Psichologai pataria: išmokime džiaugtis smulkmenomis, jei taip norime, pagauti laimės paukštę.
Ir siūlo atlikti paprastą, bet kaip sako, efektyvų pratimą: kiekvieną vakarą pasistenkite prisiminti bent tris malonius dalykius, įvykius tą dieną.
Tai nebūtinai turi būti kas nors ypatinga - tiesiog papraščiausi įvykiai, pavyzdžiui, laiku atvažiavęs autobusas ar kieno nors jums su šypsena atidarytos durys ar tiesiog geras, malonus žodis, parašytas jums internete.
Sakysit tai smulkmenos... taip... tai smulkmenos, bet tokios smulkmenos visados pradžiugina. Beto, viskas, na beveik viskas, prasideda, būtent nuo smulkmenų...
G a i r ė s » Džiaugsmas | Emocijos |
Gyvenimas sunkus? Nekovokite su savo problemomis vieni, drąsiai kreipkitės pagalbos ne tik pas geriausius draugus bet ir specialistus, jei tik to prisireikia!
Kodėl aplink mus vieni idiotai?
Kaip paslėpti figūros trūkumus?
Įdomybės apie meilės paslaptis