Esat.lt facebook'e



Vitaminas F

Vitaminas F - poli sočiųjų riebiųjų rūgščių eterių kompleksas – tai riebaluose tirpstantis vitaminas, žmogaus organizme ne sintezuojamas, tačiau jis pasirūpina odos ir plaukų sveikumu, mažina jų blankumą, kovoja su ankstyvu odos senėjimu, didina odos stangrumą ir elastingumą, mažina cholesterolio kiekį kraujuje, skatina viršsvorio mažėjimą.

Esant šiam vitaminui reguliuojama odos lipidų apykaitą; esant šio vitamino trūkumui oda sausėja, šerpetoja, lėtėja plaukų augimas; rekomenduojamas nuplikimo, slinkimo atvejais; lūžinėjantiems, sausiems, jautriems plaukams suteikia natūralaus blizgesio, mažina pleiskanojimą.

Taip jo reikia norint normaliai išnešioti vaisių.


Randamas:

• žuvų taukai,
• alyvuogių aliejus,
• džiovinti vaisiai,
• saulėgrąžų sėklos,
• kopūstuose,
• jautienoje,
• kepenyse,
• arbūzuose,
• kruopose,
• kakavoje.


Rekomenduojama paros norma: - 2-6 gramų. Tiek jų yra 15-20 gramų saulėgrąžų aliejaus.

G a i r ė s » F vitaminas | Vitaminai |
 

Vitaminai Vitaminų poreikis

Vitaminai — tai ne vaistai, kurių reikia tiktai ligos metu. Vitaminai reikalingi pastoviai, kasdien. Be jų organizmas tinkamai nepanaudos baltymų, riebalų ir mineralinių medžiagų....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Vitaminai


Vitaminai Vitaminų atsiradimas :: Kiek organizmui reikia vitaminų?

Vitaminai – tai biologiniai reguliatoriai, kurių nedidelių kiekių reikia normaliai žmogaus gyvybinei veiklai. Jie yra svarbi, neturinti kalorijų maisto dalis....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Vitaminai


Vitaminai Vitaminų ir mineralų pasisavinimas

Ištirta, kad vitaminai ir mineralai tarpusavyje sąveikauja. Ilgalaikis neracionalus vitaminų ir maisto papildų vartojimas gali sutrikdyti normalų šių svarbių medžiagų balansą organizme....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Vitaminai


  Taisyti-papildyti

 NEPAMIRŠKITE, kad galutinis sprendimas, ar jums reikalinga papildomai vartoti kažkokių tai vitaminų / mineralų ar papildų, turėtų būti Jūsų gydytojo!


Siūlom paskaityti!




Kaip sulieknėti pagal horoskopą?Kaip sulieknėti pagal horoskopą?

P l a č i a u »

Obuolių nauda organizmuiObuolių nauda organizmui

P l a č i a u »

Pirmoji pagalba susimušusPirmoji pagalba susimušus

P l a č i a u »


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta:

2024-02-19