Patikimiausia ilgaamžiškumo formulė

Kaip bebūtų - GYVENIMAS ne matematinis uždavinys, jame negali būti taikoma sudėtis ar atimtis. Kitaip ilgaamžiškumo problemos tiesiog nebūtų.
Kol kas visi mokslininkai sutaria dėl vieno dalyko: pats patikimiausias būdas pailginti sau gyvenimą ligų profilaktika. Ligos smarkiai blogina gyvenimo kokybę.
Gerina:
geras išsilavinimas,
socialinis ir fizinis aktyvumas,
sveiki įpročiai,
gera nuotaika,
ir svarbiausia geras miegas.
Jei norite gyventi ilgiau nesivaikykite madingų receptų, o tiesiog netrumpinkite to laiko, kurį jums skyrė gamta.
Subalansuota mityba + fizinis aktyvumas + reguliarūs profilaktiniai sveikatos patikrinimai.
Tai patikimiausia ilgaamžiškumo formulė. Tuo pačiu ir pati paprasčiausia.
G a i r ė s » Ilgaamžiškumas Miegas
Harvardo vaikščiojimo programa
Mokslininkai teigia "Vaikščiok pėsčiomis po 30 minučių 5 kartus per savaitę ir pailginsi savo gyvenimą 2 metais.. Pasirodo tai, irgi, kaip sakoma, nėra laužta iš piršto....
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Ilgaamžiškumas
Kai esi laimingas, net žaizdos gyja greičiau - juk net vaikas žino: kai mama švelniai paglosto sumuštą kelį, skauda mažiau. Švelnumas ir glamonės ne tik mažina skausmą bet ir paspartina gijimą..
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Ilgaamžiškumas
Cholesterino perteklius - ši riebalinė medžiaga kaupiasi kraujagyslėse ir apsunkina organų bei audinių mitybą krauju. Geriausiu" atveju anksti pasensta organizmas....
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Ilgaamžiškumas
