Esat.lt facebook'e



Patikimiausia ilgaamžiškumo formulė

Kaip bebūtų - GYVENIMAS – ne matematinis uždavinys, jame negali būti taikoma sudėtis ar atimtis. Kitaip ilgaamžiškumo problemos tiesiog nebūtų.

Kol kas visi mokslininkai sutaria dėl vieno dalyko: pats patikimiausias būdas pailginti sau gyvenimą – ligų profilaktika. Ligos smarkiai blogina gyvenimo kokybę.

Gerina:

• geras išsilavinimas,
• socialinis ir fizinis aktyvumas,

• sveiki įpročiai,
• gera nuotaika,
• ir svarbiausia – geras miegas.

Jei norite gyventi ilgiau – nesivaikykite madingų receptų, o tiesiog netrumpinkite to laiko, kurį jums skyrė gamta.


Subalansuota mityba + fizinis aktyvumas + reguliarūs profilaktiniai sveikatos patikrinimai.


Tai – patikimiausia ilgaamžiškumo formulė. Tuo pačiu ir pati paprasčiausia.

G a i r ė s » Ilgaamžiškumas • Miegas •
 

Laimingi žmonės Gyvenk 5 min ilgiau!

Gera nuotaika ir teigiamas nusiteikimas – akivaizdus ilgaamžiškumo veiksnys, nors daugelis mokslininkų laikosi nuomonės - juokas ne ilgina mūsų gyvenimą, o tiesiog jo netrumpina....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Ilgaamžiškumas


Katė ramina Būk optimistas, jei nori ilgai gyventi

Nieko nėra malonesnio, kaip būti mylimam. Ir retai kas myli taip atsidavęs kaip šuo ar katė. Jau vien kailiuko paglostymas, mylimo gyvūno artumas priverčia ramiau plakti širdį...

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Ilgaamžiškumas


Vaikščioti - sveika! Harvardo vaikščiojimo programa

Mokslininkai teigia "Vaikščiok pėsčiomis po 30 minučių 5 kartus per savaitę – ir pailginsi savo gyvenimą 2 metais.. Pasirodo tai, irgi, kaip sakoma, nėra laužta iš piršto....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Ilgaamžiškumas


  Taisyti-papildyti

 Nepamirškite, kad BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju, prieš pasinaudojant svetainėje atrastais patarimais!


Reklama!


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2017-10-08