Ką gali išduoti maistas?
Dėsningumai dažniausiai ir parodo kad būtent pats organizmas dažnai ir išduoda ko jam trūksta, tad keli pastebėjimai.. ką gali išduoti kai labai užsinorima konkretaus skonio maisto..
Beje, vertėtų nepamiršti, kad tai nėra 100 % teiginiai, kaip sakoma, skonis slidus dalykėlis.. ir jei kažkas neramina visų pirma reikėtų kreiptis pas gydytoją!
Jei norisi saldaus ir toks noras dažniausiai nekontroliuojamas ir dažnai kartojasi - vertėtų pasidomėti.. gal jums trūksta chromo..
Chromas yra būtinas žmogaus organizmui mikroelementas, dalyvaujantis medžiagų apykaitos reakcijose ir gliukozės kiekio reguliacijoje.
Jei norisi sūraus ir toks noras kartojasi - vertėtų pasidomėti.. gal jums trūksta natrio. Natris.. ir kaip turbūt visi žinote - daugiausia jo gaunama, būtent su druska.
Jei norisi šokolado - vertėtų pasidomėti, gal jums trūksta magnio. Magnis tai ketvirtas pagal kiekį organizmo mineralas. Jo daugiausiai sukaupiama kauluose, dantyse, raumenyse, eritrocituose, fermentinėse sistemose.. ir vienas iš geriausių pasirinkimų magnio papildymui - mineralinis vanduo, kurio sudėtį yra didesnis magnio kiekis.
Kai itin norisi mėsos - vertėtų pasidomėti.. gal jums trūksta geležies arba cinko. Geležis yra būtina medžiaga visiems gyviems organizmams. Cinkas yra svarbus skonio vystymui bei gebėjimui matyti tamsoje ir yra įtrauktas į insulino gamybos procesą.
[P a r u o š ė: Laima]
G a i r ė s » Chromas | Cinkas | Geležis | Magnis | Maistas | Mineralai | Natris |
Mitybos specialistai rekomenduoja rinktis duoną, pagamintą iš rupių miltų (viso grūdo ar pilno grūdo ar visų grūdo dalių) arba su sveikais grūdais. Tokioje duonoje skaidulinių medžiagų bus vos ne tris kartus daugiau nei pagamintoje iš įprastų (baltų) miltų...
K a t e g o r i j a » Esate sveiki? »
G a i r ė s » Maistas
