Esat.lt facebook'e



Kraujospūdžio matavimas

Savarankiškas kraujospūdžio matavimas namuose gali suteikti informacijos apie kraujospūdžio reikšmes skirtingomis dienomis. Šių reikšmių neveikia „balto chalato fenomenas“, jos padeda numatyti organų taikinių pažeidimų progresavimą ir širdies ir kraujagyslių pažeidimų riziką geriau nei kraujospūdžio, matuoto gydytojo kabinete, reikšmės.

Todėl kraujospūdį matuoti namuose prieš gydymą ir jo metu rekomenduojama ir todėl, kad ši nebrangi procedūra padeda pacientams laikytis gydymo režimo.


Kaip matuoti kraujospūdį?

• Naudokite tinkamus matuoklius. Jie turi būti pripažinti medikų.

   Skauda galvą - pasimatuokite kraujospūdį

• Matavimo metu patariama laikyti ranką širdies lygyje.

• Siekdami išvengti matavimo sunkumų ir klaidų, naudokite pusiau automatinius prietaisus vietoj gyvsidabrinio sfigmomanometro.

• Matuokite kraujospūdį sėdėdami, prieš tai pailsėję kelias minutes, geriausiai ryte ir vakare.

• Atsiminkite, kad kraujospūdžio reikšmės matuojant namuose yra mažesnės nei matuojant gydytojo kabinete. Matuojant namuose 130–135/85 mm Hg reikšmės apytiksliai atitinka 140/90 mm Hg reikšmes matuojant gydytojui.

• Pateikite jus prižiūrinčiam kardiologui užrašytus matavimo rezultatus.

• Savarankiškai nekeiskite gydymo režimo.

G a i r ė s » Kraujospūdis •
 

Pritūpimai Mankštos pratimai, kai kraujospūdis žemas

Neskubėkite griebtis medikamentų. Kraujospūdį pasirodo, padeda sureguliuoti specialūs mankštos pratimai, kuriuos atliekant reguliariai savijauta pagerėja....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Kraujospūdis


Tikrinti pulsą Įdomūs faktai apie pulsą

Moterys laikrodį ir apyrankes turėtų nešioti ant kairės rankos, vyrai - ant dešinės. Nes, suspaudus pulsacijos vietą, galima pakenkti širdžiai. Vyrams už širdies raumens būklę atsako kairysis riešas..

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Kraujospūdis


Muzikos klausymas Muzika mažina kraujospūdį

Rami meditacinė muzika padeda ne tik atsipalaiduoti, bet ir lėtina širdies darbą, ramina kvėpavimą. Tuo tarpu greito tempo muzika veikia priešingai....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Kraujospūdis


  Taisyti-papildyti

 Nepamirškite, kad BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju, prieš pasinaudojant svetainėje atrastais patarimais!


Reklama!


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2018-11-16