Esat.lt facebook'e



Kaip pasidaryti pedikiūrą?

Pedikiūras

Kaip ir rankų, taip ir kojų nagais reikia rūpintis. Ir visai nebūtina darytis pedikiūro grožio salone, tai kuo puikiausiai galit atlikti ir patys, namuose.

• Gerai nuvalykite nagų laką. Jei naudosite vatos gabalėlius, jie velsis, tad geriau naudokite vatos diskelius. Sudrėkinkite vatos diskelį nagų lako valikliu ir kruopščiai nuvalykite seną nagų laką. Jeigu lakas iš karto nenusivalo, uždėkite diskelį ant nago ir kurį laiką palaikykite.

• Kojų nagams kirpti geriausia naudoti aukštos kokybės žirklutes. Kirpkite nagus tiesiai, palikdami maždaug 3 mm ilgio. Nereikėtų kojų nagus suapvalinti – tai apsaugos juos nuo įaugimo.

• Norėdami nagui suteikti švelnią kvadrato formą, dildykite nagus viena kryptimi. Naudokite dildę, tačiau venkite metalinės, nes metalinės dildės nagus žaloja. Švelnesnis dildės paviršius skirtas nuglotninti nagų kraštams, o šiurkštus paviršius - trumpinti ir suteikti nagams formą.

• Įpilkite šilto vandens į plokščią dubenį. Įdėkite vonios druskos, aromaterapijos aliejų ir įmerkite kojas į vandenį. Jei įlašinsi į jį mėtų, levandų ar eukalipto aliejaus, vonelė atgaivins kojų odą, ji taps švelnesnė, minkštesnė. Kuo kietesnė Jūsų kojų oda, tuo ilgiau turite jas laikyti vandenyje. Į vandenį įpilkite maždaug ketvirtį puodelio pieno. Pieno rūgštis suminkština negyvą odą. Beto, vanduo pašalins kojų nuovargį.

• Kiekvieną nagą patepkite odelių aliejumi ir įtrinkite. Palaukite minutėlę, o tada su mentele švelniai atstumkite odeles. Odelėms nukirpti naudokite žnyplutes.

• Naudokite kūno ar pėdų šveitiklį ir pėdų dildę ar šlapią pemzą ir trinkite mirusias ląsteles nuo kulnų ir pėdų. Tikslas sušvelninti, o ne pašalinti. Jeigu Jūsų kojos pasidaro ryškiai raudonos, sustokite. Tai reiškia, kad šveičiate per stipriai.

• Vaško juostelėmis arba pincetu pašalink plaukelius nuo kojų pirštų.

• Pėdas nušveisk šveičiamuoju kremu – juo ne tik pašailnsi negyvas odos ląsteles, bet ir pamasažuosi kojas. Po procedūros nuprausk jas vėsiu vandeniu.

• Kruopščiai nusausinkite pėdas ir tarpupirščius bei patepkite gausiai maitinamuoju kremu. Pėdas įtrinkite, o odeles vėl sudrėkinkite trupučiu odelių aliejaus. Po to, apsuk rankšluosčiu ir luktelėk 10 min., kad kremas įsigertų.

• Nagus perbrauk vatos diskeliu, suvilgytu lako valikliu. Taip pašalinsi nuo jų drėgmės perteklių bei kremo likučius, tad lakas laikysis ilgiau.

• Nulakuok nagus tokia pat eilės tvarka, kaip ir lakuojantis rankų nagus: lako pagrindas, 2 sluoksniai lako ir apsauginis sluoksnis. Stenkitės neužlakuoti ant nagų odelių. Iš viso tepkite tris sluoksnius, o tada vieną viršutinį sluoksnį. Nagų lako pertekliui pašalinti naudokite mentelę apvyniotą vata ir suvilgytą nagų lako valikliu arba tiesiog ausų krapštuką.

• Leiskite nagų lakui visiškai išdžiūti ir tik tada aukitės batus.

G a i r ė s » Kojos | Nagai |
 

Pratimai sėdmenims Pratimai šlaunų ir sėdmenų raumenims

Atsiguli ant nugaros, kojos sulenktos per kelius ir užkeltos ant neaukštos lovos, kėdutės ar kt. baldo. T.y. pėdomis remiesi į neaukštą baldą. Taip taip gulėdama kilnoji dubenį aukštyn žemyn....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Kojos


Pėdos Ką gali išduoti mūsų kojų nuospaudos?

Moterims nuospaudų susidaro dažniau negu vyrams — paprastai jos atsiranda dėl siaurų batų, nes, stipriai spaudžiant, oda pradeda labiau suragėti...

K a t e g o r i j a » Esate sveiki?
G a i r ė s » Kojos


  Taisyti-papildyti

Siūlom paskaityti!

Pėdkelnių dydžių lentelėPėdkelnių dydžių lentelė

P l a č i a u »

Kaip išsirinkti pirštines?Kaip išsirinkti pirštines?

P l a č i a u »

Kaukės su morkomis arba morkų sultimisKaukės su morkomis arba morkų sultimis

P l a č i a u »

Avalynės dydžių lentelėAvalynės dydžių lentelė

P l a č i a u »


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2017-10-08