Esat.lt facebook'e



Ką gali išduoti mūsų bendra išvaizda?

Bloga nuotaika

Bendra išvaizda - juk neveltui sakoma, kaip atrodai - taip ir jautiesi. Tad, ką gali išduoti mūsų išvaizda arba tiesiog, bendri organizmo pastebėjimai:

• Nemalonus burnos kvapas - jei sklinda iš burnos kvapas nemalonus, tai gali būti perspėjimas, kad organizme trūksta vitamino B3 (niacino).

• Jei pastebimai pablogėjo išvaizda, tai požymis, jog žmogaus organizmui reikia cinko (jūros produktai, jautiena, riešutai, pupelės).

• Pageltę dantys - gali būti, kad organizmui trūksta kalcio, floro, fosforo ir magnio. Tačiau gali rodyti, kad žmogus rūko ar yra užkietėjęs kavos mėgėjas.

• Sutrikęs širdies ritmas - gali rodyti, kad organizmui trūksta kalio (sėklos, pamidorai, bananai, džiovinti abrikosai).

• Padidėjęs cholestirolio lygis kraujyje - tai požymis, jog organizmui trūksta chromo (jautienos inkstai, veršienos kepenys, daiginti kviečiai, alus, žalumynai), medžiagos, apsaugančios nuo aterosklerozės ir miokardo infarkto priepulio.

• Bendras kūno slipnumas ir padidėjęs nervingumas, tai požymis, jog organizme trūksta kalio (daržovės, saldieji pipirai, sultys, citrusiniai vaisiai, bulvės).

• Drebančios rankos ir kojų mėšlungis, tai požymis, jog organizme trūksta magnio (riešutai, burokėliai, avižiniai dribsniai, kukurūzų dribsniai, žalumynai). Drebančios rankos aišku gali išduoti ir nervingumą bei jaudinimasi.

• Aterosklerozė ir pablogėjusi atmintis - tai požymis, kad trūksta fosforo ir kalio (liesa mėsa, žuvis, grikių košė, kiaušiniai, špinatai, krienai).

• Pablogėjęs kraujas ir jame sumažėjęs hemoglobino lygis - tai požymis, kad organizme trūksta geležies, kobalto ir B grupės vitaminų. (vištienos kepenėlės, avižiniai dribsniai, pienas, sūris, anktinės daržovės, grikių kruopos, alaus mielės).

• Jeigu jūs anksti (trečią-penktą valandą ryto) jau nemiegate, kankina kosulys, nueikite pas gydytoją patikrinti plaučių.

[P a r u o š ė: Laima]

G a i r ė s » Savijauta |

 

Ką gali išduoti mūsų šlapimas?

Ką gali išduoti mūsų šlapimas?

Sakoma, jog iki vidurnakčio šlapimą nulemia maistas, o po vidurnakčio - ligos. Todėl, jei norite sužinoti savo galimas ligas - reikėtų imti šlapimą tik po vidurnakčio..

K a t e g o r i j a » Esate sveiki?

G a i r ė s » Organizmas

 

  Taisyti-papildyti

Siūlom paskaityti!


 

Kaip padėti sau ir kitiemsKaip padėti sau ir kitiems

Stresas nepriklauso nuo oro ar metų laiko. Nors yra nuomonių, kad labiau išryškėja tamsiuoju metu. Nuo jo kenčia ir seni, ir jauni. Tad, kaip padėti....

P l a č i a u »


 

Kaip kovoti su piktumu?Kaip kovoti su piktumu?

Jei jūs esate prieš ką nors nusiteikia, įsivaizduokit kad pagalvė - jūsų priešas. Garantuoju, jūs pasijusite linksmai, kvailai, tačiau juk ir pyktis....

P l a č i a u »


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2018-11-16