Esat.lt facebook'e



Ką gali išduoti mūsų bendra išvaizda?

Bloga nuotaika

Bendra išvaizda - juk neveltui sakoma, kaip atrodai - taip ir jautiesi. Tad, ką gali išduoti mūsų išvaizda arba tiesiog, bendri organizmo pastebėjimai:

• Nemalonus burnos kvapas - jei sklinda iš burnos kvapas nemalonus, tai gali būti perspėjimas, kad organizme trūksta vitamino B3 (niacino).

• Jei pastebimai pablogėjo išvaizda, tai požymis, jog žmogaus organizmui reikia cinko (jūros produktai, jautiena, riešutai, pupelės).

• Pageltę dantys - gali būti, kad organizmui trūksta kalcio, floro, fosforo ir magnio. Tačiau gali rodyti, kad žmogus rūko ar yra užkietėjęs kavos mėgėjas.

• Sutrikęs širdies ritmas - gali rodyti, kad organizmui trūksta kalio (sėklos, pamidorai, bananai, džiovinti abrikosai).

• Padidėjęs cholestirolio lygis kraujyje - tai požymis, jog organizmui trūksta chromo (jautienos inkstai, veršienos kepenys, daiginti kviečiai, alus, žalumynai), medžiagos, apsaugančios nuo aterosklerozės ir miokardo infarkto priepulio.

• Bendras kūno slipnumas ir padidėjęs nervingumas, tai požymis, jog organizme trūksta kalio (daržovės, saldieji pipirai, sultys, citrusiniai vaisiai, bulvės).

• Drebančios rankos ir kojų mėšlungis, tai požymis, jog organizme trūksta magnio (riešutai, burokėliai, avižiniai dribsniai, kukurūzų dribsniai, žalumynai). Drebančios rankos aišku gali išduoti ir nervingumą bei jaudinimasi.

• Aterosklerozė ir pablogėjusi atmintis - tai požymis, kad trūksta fosforo ir kalio (liesa mėsa, žuvis, grikių košė, kiaušiniai, špinatai, krienai).

• Pablogėjęs kraujas ir jame sumažėjęs hemoglobino lygis - tai požymis, kad organizme trūksta geležies, kobalto ir B grupės vitaminų. (vištienos kepenėlės, avižiniai dribsniai, pienas, sūris, anktinės daržovės, grikių kruopos, alaus mielės).

• Jeigu jūs anksti (trečią-penktą valandą ryto) jau nemiegate, kankina kosulys, nueikite pas gydytoją patikrinti plaučių.

[P a r u o š ė: Laima]

G a i r ė s » Savijauta |

 

Ką gali išduoti mūsų išmatos?

Ką gali išduoti mūsų išmatos?

Žmogaus išmatos būna įvairių spalvų - juodos, rudos, geltonos, net raudonos ar baltos bei įvairių formų, nuo cilindro iki blyno ar net apskritai, skystos. Normalios išmatos yra suformuotos, vidutinės konsistencijos, rudos spalvos, be priemaišų (gleivių, kraujo..

K a t e g o r i j a » Esate sveiki?

G a i r ė s » Organizmas

 

  Taisyti-papildyti

Siūlom paskaityti!


 

Kada gerti vitaminus?Kada gerti vitaminus?

Mokslininkai yra nustatę, kad net ir sveikai maitinantis organizmas negauna visų jam būtinų medžiagų. Todėl ne tik pavasarį rekomenduojama vartoti....

P l a č i a u »


 

Kaukės problematiškai odaiKaukės problematiškai odai

Ar žinote, kad braškių sultys naikina spuogus? Patepkite spuogą braškių sultimis arba nakčiai ant spuogo užklijuokite braškių sultimis suvilgytą....

P l a č i a u »


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2017-10-08