Esat.lt facebook'e



Ką gali išduoti mūsų bendra išvaizda?

Bloga nuotaika

Bendra išvaizda - juk neveltui sakoma, kaip atrodai - taip ir jautiesi. Tad, ką gali išduoti mūsų išvaizda arba tiesiog, bendri organizmo pastebėjimai:

• Nemalonus burnos kvapas - jei sklinda iš burnos kvapas nemalonus, tai gali būti perspėjimas, kad organizme trūksta vitamino B3 (niacino).

• Jei pastebimai pablogėjo išvaizda, tai požymis, jog žmogaus organizmui reikia cinko (jūros produktai, jautiena, riešutai, pupelės).

• Pageltę dantys - gali būti, kad organizmui trūksta kalcio, floro, fosforo ir magnio. Tačiau gali rodyti, kad žmogus rūko ar yra užkietėjęs kavos mėgėjas.

• Sutrikęs širdies ritmas - gali rodyti, kad organizmui trūksta kalio (sėklos, pamidorai, bananai, džiovinti abrikosai).

• Padidėjęs cholestirolio lygis kraujyje - tai požymis, jog organizmui trūksta chromo (jautienos inkstai, veršienos kepenys, daiginti kviečiai, alus, žalumynai), medžiagos, apsaugančios nuo aterosklerozės ir miokardo infarkto priepulio.

• Bendras kūno slipnumas ir padidėjęs nervingumas, tai požymis, jog organizme trūksta kalio (daržovės, saldieji pipirai, sultys, citrusiniai vaisiai, bulvės).

• Drebančios rankos ir kojų mėšlungis, tai požymis, jog organizme trūksta magnio (riešutai, burokėliai, avižiniai dribsniai, kukurūzų dribsniai, žalumynai). Drebančios rankos aišku gali išduoti ir nervingumą bei jaudinimasi.

• Aterosklerozė ir pablogėjusi atmintis - tai požymis, kad trūksta fosforo ir kalio (liesa mėsa, žuvis, grikių košė, kiaušiniai, špinatai, krienai).

• Pablogėjęs kraujas ir jame sumažėjęs hemoglobino lygis - tai požymis, kad organizme trūksta geležies, kobalto ir B grupės vitaminų. (vištienos kepenėlės, avižiniai dribsniai, pienas, sūris, anktinės daržovės, grikių kruopos, alaus mielės).

• Jeigu jūs anksti (trečią-penktą valandą ryto) jau nemiegate, kankina kosulys, nueikite pas gydytoją patikrinti plaučių.

[P a r u o š ė: Laima]

G a i r ė s » Savijauta |

 

Kaip nuraminti žagsulį?

Kaip nuraminti žagsulį?

Žagsulys dažniausiai praeina savaime po kelių minučių, tačiau jei jus erzina ir tai, galite išbandyti keletą mūsų pateiktų būdų žagsėjimui nuslopinti. Pvz. smarkiai iškišti liežuvį....

K a t e g o r i j a » GURU patarimai »

G a i r ė s » Organizmas

 

  Taisyti-papildyti

Siūlom paskaityti!


 

Sodo šilauogėSodo šilauogė

Japonijoje šilauogės vadinamos akių uogomis, nes jos gali apsaugoti nuo glaukomos bei kataraktos. Šiose uogose yra didelis kiekis natūralių antioksida..

P l a č i a u »


 

Kalis :: K :: Kalio citratasKalis :: K :: Kalio citratas

Dažniausiai Kalio perteklius iškeliauja iš organizmo kartu su šlapimu. Jei blogai dirba inkstai, kalis gali sukelti nervų ir kraujagyslių sistemų liga..

P l a č i a u »


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2018-05-01