Kaip valytis dantis?
Prieš valydamiesi dantis šepetėliu, pirmiausia specialiu siūlu, kurių gausus pasirinkimas vaistinėse ir parduotuvėse, išvalykite tarpdančius - tai apsaugo nuo akmenų formavimosi ir neleidžia vystytis kariesui, nes pašalinami mikroorganizmai, esantys maisto likučiai. Nenaudokite paprasto siūlo - įsipjausite dantenas.
Dantų šepetėlis turi būti vidutinio kietumo suaugusiam žmogui ir minkštas - vaikui. Labai kieti dantų šepetėliai gali gadinti (braižyti) dantų emalį. Dantų šepetėlį keiskite kas 3 mėnesius, o jei susidėvi, ir dažniau. Niekada jo neskolinkite, kas dažnai pasitaiko vaikų darželiuose, mokyklose.
Dantis būtina valyti 2 kartus per dieną - ryte, vakare. Valykite visus dantų paviršius. Kruopščiai nuvalytas turi būti kiekvienas dantis, tik tada galima išvengti dantų gedimo.
Dantis valykite pasta, kurioje yra fluorido - jis sustiprina dantų emalį, dėl to dantys tampa atsparesni aplinkos veiksniams. Dantų pastose, priklausomai nuo gamintojo, yra atitinkamas fluorido kiekis (vidutiniškai 0,15%). Atsargiai naudokite balinančias dantų pastas, turinčias abrazyvinių (kietų) dalelių, kurios gali pažeisti emalį. Vaikams skiriamos vaikiškos dantų pastos, kurios paprastai yra atskiros pieniniams ir tikriesiems dantims.
Jeigu dantenos paraudusios, patinusios, o valantis dantis kraujuoja, gali būti, kad sergate gingivitu - tai dantenų liga. Jei ji ilgą laiką negydoma, gali pažeisti dantį laikantį kaulą, ir nesigydant, dantis gali visiškai iškristi. Dažniausia gingivito priežastis - bloga burnos ertmės priežiūra, negydomi dantys, irstančios plombos. Paprastai gingivitas išnyksta, jei žmogus ima geriau prižiūrėti dantis - dažniau ir geriau juos valyti, skalauti burnos ertmę dantų skalavimo skysčiais. Patartina kreiptis pas stomatologą.
Dantys gali tapti jautrūs karštam ar šaltam maistui dėl jų susidėvėjimo, dantų kaklelio apsinuoginimo, aptirpusių ar iškritusių plombų ir t.t. Galima pabandyti naudoti dantų pastą, skirtą jautriems dantims, galima kreiptis į burnos higienistą ar stomatologą, kurie, jei dar nėra susiformavusio karieso, gali sutepti dantis fluoro laku.
Rečiau naudokite daug cukraus turinčius valgius, vaisių sultis, padažus ir maisto produktus, turinčius acto rūgšties, putojančius gėrimus.
Kad negelstų dantys, venkite arbatos, kavos, raudono vyno, gėrimų, kuriuose yra dažomųjų medžiagų, kai kurių vaistų (pvz., tetraciklinas), rūkymo. Tik stomatologai ar burnos higienistai gali profesionaliai nuvalyti dantis.
Būtų idealu, jei žinotumėte, kokį vandenį vartojate ir kiek jame yra fluorido (norma 1,5 mg/l vandens). Ne labai didelis fluorido kiekis (>2,0%) gali pakenkti dantų emalį. Jei fluorido koncentracija geriamajame vandenyje per didelė, reikia naudoti dantų pastas be fluorido, kadangi yra grėsmė susirgti fluoroze - dantų liga, kai pažeidžiama dantų emalis.
Nevalomos dantų apnašos gali tapti nemalonų kvapą sukeliančių bakterijų gyvenimo, dauginimosi vietomis. Vyksta puvimas, išsiskiria nemalonaus kvapo sieros ir kt. junginiai, ir jokia kramtoma guma Jums nepadės - skubėkite pas stomatologą.
Ir apskritai, būtinai vieną kartą per metus apsilankykite pas stomatologą ar burnos higienistą.
G a i r ė s » Dantys Higiena
Kaip naudotis tarpdančių siūlais?
Tarpdančius patartina valytis prieš dantų valymą vakare. Tuomet valantis dantis, dantų pastoje esantis fluoras, galės nekliudomai patekti į tarpdančius ir stiprinti Jūsų dantis....
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Dantys
Nepamirškite, kad BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju, prieš pasinaudojant svetainėje atrastais patarimais!