Esat.lt facebook'e



Kaip valytis dantis?

• Prieš valydamiesi dantis šepetėliu, pirmiausia specialiu siūlu, kurių gausus pasirinkimas vaistinėse ir parduotuvėse, išvalykite tarpdančius - tai apsaugo nuo akmenų formavimosi ir neleidžia vystytis kariesui, nes pašalinami mikroorganizmai, esantys maisto likučiai. Nenaudokite paprasto siūlo - įsipjausite dantenas.


• Dantų šepetėlis turi būti vidutinio kietumo suaugusiam žmogui ir minkštas - vaikui. Labai kieti dantų šepetėliai gali gadinti (braižyti) dantų emalį. Dantų šepetėlį keiskite kas 3 mėnesius, o jei susidėvi, ir dažniau. Niekada jo neskolinkite, kas dažnai pasitaiko vaikų darželiuose, mokyklose.


• Dantis būtina valyti 2 kartus per dieną - ryte, vakare. Valykite visus dantų paviršius. Kruopščiai nuvalytas turi būti kiekvienas dantis, tik tada galima išvengti dantų gedimo.


• Dantis valykite pasta, kurioje yra fluorido - jis sustiprina dantų emalį, dėl to dantys tampa atsparesni aplinkos veiksniams. Dantų pastose, priklausomai nuo gamintojo, yra atitinkamas fluorido kiekis (vidutiniškai 0,15%). Atsargiai naudokite balinančias dantų pastas, turinčias abrazyvinių (kietų) dalelių, kurios gali pažeisti emalį. Vaikams skiriamos vaikiškos dantų pastos, kurios paprastai yra atskiros pieniniams ir tikriesiems dantims.


• Jeigu dantenos paraudusios, patinusios, o valantis dantis kraujuoja, gali būti, kad sergate gingivitu - tai dantenų liga. Jei ji ilgą laiką negydoma, gali pažeisti dantį laikantį kaulą, ir nesigydant, dantis gali visiškai iškristi. Dažniausia gingivito priežastis - bloga burnos ertmės priežiūra, negydomi dantys, irstančios plombos. Paprastai gingivitas išnyksta, jei žmogus ima geriau prižiūrėti dantis - dažniau ir geriau juos valyti, skalauti burnos ertmę dantų skalavimo skysčiais. Patartina kreiptis pas stomatologą.


• Dantys gali tapti jautrūs karštam ar šaltam maistui dėl jų susidėvėjimo, dantų kaklelio apsinuoginimo, aptirpusių ar iškritusių plombų ir t.t. Galima pabandyti naudoti dantų pastą, skirtą jautriems dantims, galima kreiptis į burnos higienistą ar stomatologą, kurie, jei dar nėra susiformavusio karieso, gali sutepti dantis fluoro laku.


• Rečiau naudokite daug cukraus turinčius valgius, vaisių sultis, padažus ir maisto produktus, turinčius acto rūgšties, putojančius gėrimus.


• Kad negelstų dantys, venkite arbatos, kavos, raudono vyno, gėrimų, kuriuose yra dažomųjų medžiagų, kai kurių vaistų (pvz., tetraciklinas), rūkymo. Tik stomatologai ar burnos higienistai gali profesionaliai nuvalyti dantis.


• Būtų idealu, jei žinotumėte, kokį vandenį vartojate ir kiek jame yra fluorido (norma 1,5 mg/l vandens). Ne labai didelis fluorido kiekis (>2,0%) gali pakenkti dantų emalį. Jei fluorido koncentracija geriamajame vandenyje per didelė, reikia naudoti dantų pastas be fluorido, kadangi yra grėsmė susirgti fluoroze - dantų liga, kai pažeidžiama dantų emalis.


• Nevalomos dantų apnašos gali tapti nemalonų kvapą sukeliančių bakterijų gyvenimo, dauginimosi vietomis. Vyksta puvimas, išsiskiria nemalonaus kvapo sieros ir kt. junginiai, ir jokia kramtoma guma Jums nepadės - skubėkite pas stomatologą.


• Ir apskritai, būtinai vieną kartą per metus apsilankykite pas stomatologą ar burnos higienistą.

Kaip valytis dantis?

G a i r ė s » Dantys • Higiena •
 

Dantų šepetėlio pasirinkimas Koks turėtų būti dantų šepetėlis?

Šepetėlio rankena turi būti patogi naudoti. Pvz., storesnė šepetėlio rankena rekomenduojama vaikams, tada lengviau valdyti. Neįgaliems vaikams yra šepetėliai su specialiomis rankenomis...

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Dantys


  Taisyti-papildyti

 Nepamirškite, kad BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju, prieš pasinaudojant svetainėje atrastais patarimais!


Reklama!


© 2oo8 Laima&LS | Apie svetainę | Versija mobiliems | Kontaktai | Atnaujinta: 2019-07-12