• Imbierinė arbata - Jums reikės: 0.5 litro vandens, 2 obuolių, gabalėlio imbiero, cinamono pagal skonį, žalios arbatos 2 valg. šaukštų, šaukšto medaus ir citrinos kelių griežinėlių. Į vandenį suberiame arbatžoles, kubeliais supjaustytus obuolius, sutarkuotą imbiero gabaliuką, cinamoną ir verdame apie 5-7 minutes, nuo vandens užvirimo. Įspaudžiame citrinos sulčių ir įmaišome į dar karštą tačiau jau šiek tiek pravėsusią arbatą medų. Nukošiame ir galima gerti.
G a i r ė s » Tikrasis imbieras | Peršalimas

• Gardi vitamininga arbata - Sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius liepžiedžių su 1 arbatiniu šaukšteliu džiovintos apelsino žievelės ir 1 arbatiniu šaukšteliu džiovintų erškėčių vaisių. Užpilkite 1-1,5 stiklinės vandens, palikite pritraukti 10 minučių, perkoškite ir gerkite.
G a i r ė s » Mažalapė liepa | Vitaminai

• Erškėčių ar rožių žiedlapių gėrimas - Užviriname stiklinę pieno ir įberiame 10 erškėtrožių ar rožių žiedlapių. Įberiame pusę šaukštelio pankolio sėklų. (Jei netoleruojate laktozės, pieną galite pakeisti vandeniu.)
Rekomenduojama gerti du kartus per dieną. Šis mišinys gerina atmintį, koordinuoja ryšį tarp širdies ir proto, stabilizuoja emocijas. Šį gėrimą sveika gerti visų amžiaus grupių žmonėms, nuo vaikų iki vyresnio amžiaus žmonių. Taip pat turi ilgalaikį poveikį, nes erškėčių ar rožių žiedlapiai pagyvina visus organizmo audinius, ląstelių atsinaujinimo procesą.
G a i r ė s » Paprastasis erškėtis | Atmintis

• Erškėtuogių ir juodųjų serbentų arbata - Arbatai virti imamas 1 arbatinis šaukštelis mišinio (lygiomis dalimis) vienai stiklinei vandens. Leidžiama nusistoti 1 h, perkošiama per marlę, dedama cukraus ar medaus pagal skonį. Geriama po 1/2 stiklinės 3 kartus per dieną.
G a i r ė s » Juodasis serbentas | Vitaminai

• Erškėtuogių ir šermukšnio uogų arbata - Arbatai virti imamas 1 arbatinis šaukštelis mišinio (lygiomis dalimis) vienai stiklinei vandens. Leidžiama nusistoti 1 h, perkošiama per marlę, dedama cukraus ar medaus pagal skonį. Geriama po 1/2 stiklinės 3 kartus per dieną.
G a i r ė s » Paprastasis erškėtis | Vitaminai