• Kaip nustatyti vitamino D trūkumą? - trūkumą tiksliai nustatyti galima atlikus kraujo tyrimą, kuris įvertina 25(OH)D kiekį kraujyje.

• Optimalus lygis: 30–50 ng/ml.
• Nepakankamas lygis: <20 ng/ml.... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Simptomai, kurie gali išduoti vitamino D trūkumą?

• Nors paprika sveika ir labai naudinga ją valgyti, bet ir ji gali sukelti nepageidaujamų šalutinių poveikių:

• gali pradėti pūsti pilvą, to išvengsite.. jei prieš valgant ją nusilupsite.

• gali sukelti alerginę reakciją, kuri gali pasireikšti odos niežėjimu ir paraudimu, bėrimu, akių ašarojimu, gerklės perštėjimu, čiauduliu.

• jei turite virškinimo sutrikimų, vertėtų arba atsisakyti paprikų arba nors jau jas nusilupti.

• jei sergate diabetu, paprikos gali neigiamai veikti vaistų efektyvumą.... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Paprikų nauda organizmui

• Kaip padėti žmogui patyrusiam šilumos ar saulės smūgį?

• Pirmiausiai žmogų reikėtų pernešti ar padėti nueiti į pavėsį ar vėsesnę patalpą.

• Jei žmogus apsirengęs drabužiais su veržiančia apykakle - atlaisvinti atsegant užtrauktuką ar kelias sagas. T.p. atlaisvinkite diržą.

• Jei tik yra galimybių.. duoti atsigerti vėsaus (bet ne šalto) vandens.

• Jei tik yra galimybių.. naudingas būtų ant kaktos, galvos šaltas kompresas.

• Jei žmogus be sąmonės.. žmogų reikėtų guldyti stabiliai ant šono ir.. aišku kuo skubiausiai skambinti pagalbos numeriu (112) ir kviesti greitąją bei toliau vadovautis atsiliepusio operatoriaus nurodymais.

... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Saulės ir šilumos smūgiai

• Džiovintų obuolių maistingumas (100 g):

• Energetinė vertė - 1514 kJ / 358 kcal.

• Angliavandeniai - 77,9 g., iš kurių natūralus cukrus - 77,0 g.

• Skaidulinės medžiagos - 16,8 g.

• Baltymai - 1,7 g.
... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Džiovintų obuolių nauda sveikatai

• Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

• jei lygiagrečiai su pilvo pūtimu.. atsiranda stiprus pilvo skausmas, raižymas, viduriavimas, krenta svoris bei išmatose atsiranda kraujo.

• jei pilvo pūtimas vargina labai dažnai.

• jei labai smirda pagadinus orą.. tai irgi gali būti kaip įspėjamasis ženklas, kad yra sveikatos problemų.... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Kodėl pučia pilvą?

• O jeigu jums reikalingas telefonų remontas, kreipkitės į https://phonefix.lt/ – čia greitai, kokybiškai ir gera kaina taisomi populiariausi telefono modeliai.... D a u g i a u » GURU patarimai » Populiariausi telefonų prekės ženklai pasaulyje

• • Krapų nevertėtų naudoti, esant žemam kraujospūdžiui (krapai mažina kraujospūdį).

• Krapų nevertėtų naudoti, esant inkstų geldelių uždegimui.

• Krapų nevertėtų naudoti, esant kraujotakos nepakankamumui.

• Beto, krapai yra fototoksiškas augalas. Kadangi sudėtyje turi furanokumarinų, šviežios krapų sultys jautrią odą turintiems žmonėms, saulės šviesos poveikyje gali sukelti odos uždegimą.... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Krapų nauda organizmui

• Užsukite į nevark.lt ir rasite tinkamą graužikų naikinimo būdą.... D a u g i a u » GURU patarimai » Kaip paprastai išnaikinti graužikus namuose?

• O kam negalima valgyti avokado?... D a u g i a u » Būkime sveikesni » Avokado nauda organizmui

• KOKIĄ duoną rinktis?

Vienareikšmiškai tą kuri yra, būtent.. Jums skani :)

O mitybos specialistai rekomenduoja rinktis duoną, pagamintą iš rupių miltų (viso grūdo ar pilno grūdo ar visų grūdo dalių) arba su sveikais grūdais. Tokioje duonoje skaidulinių medžiagų bus vos ne tris kartus daugiau nei pagamintoje iš įprastų (baltų) miltų.... D a u g i a u » Esate sveiki? » Duonos nauda organizmui




G a i r ė s » Įdomybės |