Kojų tinimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – nuo paprastų kasdienių veiksnių iki rimtesnių sveikatos sutrikimų. Štai keletas dažniausių priežasčių:

• Ilgas stovėjimas ar sėdėjimas – jei ilgai nejudate, kraujas sunkiau grįžta į širdį, todėl gali kauptis apatinėse galūnėse.

• Per didelis druskos kiekis mityboje – per didelis natrio suvartojimas skatina skysčių kaupimąsi organizme, sukeldamas tinimą.

• Venų varikozė – kai venų vožtuvai neveikia tinkamai, kraujas kaupiasi kojų venose, sukeldamas sunkumo jausmą ir tinimą.

• Limfinės sistemos sutrikimai – limfedema atsiranda dėl limfinės sistemos pažeidimo ar užsikimšimo, dėl ko skysčiai kaupiasi audiniuose.

• Širdies, inkstų ar kepenų ligos – šios būklės gali trukdyti skysčių pašalinimui iš organizmo, sukeldamos tinimą.

• Nėštumas – hormoniniai pokyčiai ir didėjantis kraujo tūris gali sukelti kojų tinimą, ypač trečiame trimestre.

• Vaistai – kai kurie vaistai, tokie kaip steroidai ar kraujospūdžio reguliatoriai, gali sukelti tinimą kaip šalutinį poveikį.

• Traumos ir infekcijos – mėlynės, lūžiai ar raumenų patempimai gali sukelti vietinį patinimą, o infekcijos gali sukelti uždegimą ir skysčių kaupimąsi.

Jei tinimas yra staigus, stiprus ar lydimas skausmo, reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti rimtesnės sveikatos problemos požymis.