Kojos :: Ką vertėtų žinoti apie kojas
Ką gali išduoti mūsų kojų nuospaudos?
Moterims nuospaudų susidaro dažniau negu vyrams paprastai jos atsiranda dėl siaurų batų, nes, stipriai spaudžiant, oda pradeda labiau suragėti...
K a t e g o r i j a »
Pratimai šlaunų ir sėdmenų raumenims
Atsiguli ant nugaros, kojos sulenktos per kelius ir užkeltos ant neaukštos lovos, kėdutės ar kt. baldo. T.y. pėdomis remiesi į neaukštą baldą. Taip ta..
K a t e g o r i j a » Pratimai
Kaip ir rankų, taip ir kojų nagais reikia rūpintis. Ir visai nebūtina darytis pedikiūro grožio salone, tai kuo puikiausiai galit atlikti ir patys, nam..
K a t e g o r i j a » Grožis
Kodėl tinsta kojos? :: Galimos kojų tinimo priežastys?
Kojų tinimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių nuo paprastų kasdienių veiksnių iki rimtesnių sveikatos sutrikimų. Štai keletas dažniausių prieža..
K a t e g o r i j a » Verta žinoti
Puslapiai: 1 | 2 |
|
Kodėl kolageno tema apipinta mitais? Kolagenas yra viena populiariausių sveikatingumo ir grožio temų. Dėl to atsirado daug: supaprastinimų, klaidingų interpretacijų, reklamos pažadų, netikslių teiginių apie veikimą..
Kolagenas yra baltymas, kurį organizmas gamina pats, jei turi tam reikalingų medžiagų. Todėl tinkama mityba gali: sumažinti poreikį papildams, palaikyti odos stangrumą, stiprinti sąnarius ir kaulus, gerinti žarnyno gleivinę, palaikyti plaukų ir nagų struktūrą...
Kolagenas sudaro didelę dalį žarnyno sienelės struktūros. Jis palaiko: žarnyno gleivinę, žarnyno barjerą (leaky gut prevenciją), audinių vientisumą, regeneraciją po uždegimo, virškinimo trakto elastingumą. Tai reiškia, kad kolagenas žarnynui yra struktūrinis.. |
Kolagenas nėra pagrindinis plaukų ar nagų baltymas - jų pagrindas yra keratinas. Tačiau kolagenas dalyvauja keratino gamyboje, nes suteikia: aminorūgščių, reikalingų keratino sintezei, struktūrinę atramą plaukų folikulams, maistinių medžiagų tiekimą per kraujo..
Kolagenas yra pagrindinis atraminio audinio baltymas. Jis sudaro: kremzles, sausgysles, raiščius, kaulų matricą, tarpusąnarinius audinius. Be kolageno sąnariai prarastų lankstumą, o kaulai - tvirtumą..
Kolagenas yra pagrindinis odos stangrumo baltymas. Nuo maždaug 25 metų jo gamyba lėtėja, todėl natūralūs būdai tampa svarbia kasdienės rutinos dalimi. Natūralūs metodai: palaiko fibroblastų veiklą, saugo kolageno tinklą nuo irimo, gerina odos elastingumą, lėti.. |
Priežastys - kodėl verta tapti sveikesniu?