Ką gali išduoti mūsų bendra išvaizda?
Bendra išvaizda - juk neveltui sakoma, kaip atrodai - taip ir jautiesi. Tad, ką gali išduoti mūsų išvaizda arba tiesiog, bendri organizmo pastebėjimai:
Nemalonus burnos kvapas - jei sklinda iš burnos kvapas nemalonus, tai gali būti perspėjimas, kad organizme trūksta vitamino B3 (niacino).
Jei pastebimai pablogėjo išvaizda, tai požymis, jog žmogaus organizmui reikia cinko (jūros produktai, jautiena, riešutai, pupelės).
Pageltę dantys - gali būti, kad organizmui trūksta kalcio, floro, fosforo ir magnio. Tačiau gali rodyti, kad žmogus rūko ar yra užkietėjęs kavos mėgėjas.
Sutrikęs širdies ritmas - gali rodyti, kad organizmui trūksta kalio (sėklos, pamidorai, bananai, džiovinti abrikosai).
Padidėjęs cholestirolio lygis kraujyje - tai požymis, jog organizmui trūksta chromo (jautienos inkstai, veršienos kepenys, daiginti kviečiai, alus, žalumynai), medžiagos, apsaugančios nuo aterosklerozės ir miokardo infarkto priepulio.
Bendras kūno slipnumas ir padidėjęs nervingumas, tai požymis, jog organizme trūksta kalio (daržovės, saldieji pipirai, sultys, citrusiniai vaisiai, bulvės).
Drebančios rankos ir kojų mėšlungis, tai požymis, jog organizme trūksta magnio (riešutai, burokėliai, avižiniai dribsniai, kukurūzų dribsniai, žalumynai). Drebančios rankos aišku gali išduoti ir nervingumą bei jaudinimasi.
Aterosklerozė ir pablogėjusi atmintis - tai požymis, kad trūksta fosforo ir kalio (liesa mėsa, žuvis, grikių košė, kiaušiniai, špinatai, krienai).
Pablogėjęs kraujas ir jame sumažėjęs hemoglobino lygis - tai požymis, kad organizme trūksta geležies, kobalto ir B grupės vitaminų. (vištienos kepenėlės, avižiniai dribsniai, pienas, sūris, anktinės daržovės, grikių kruopos, alaus mielės).
Jeigu jūs anksti (trečią-penktą valandą ryto) jau nemiegate, kankina kosulys, nueikite pas gydytoją patikrinti plaučių.
[P a r u o š ė: Laima]
G a i r ė s » Savijauta |
Jei per minutę suskaičiavote mažiau nei 45 tvinksnius, tai požymis jog širdies veikla yra sutrikusi, o širdies raumuo negauna pakankamai nei deguonies, nei maistinių medžiagų..
K a t e g o r i j a » Esate sveiki? »
G a i r ė s » Organizmas
