Iš ties nesuklystute jei galvotute, kad apskritai, visas maistas kenkia dantims. Tame tiesos juk yra - juk bet kokio maisto kramtymas vis vien kažkiek įtakoja dantų nusidėvėjimą.

Bet, jei žiūrėtume iš kitos pusės, juk dantys tam ir skirti, kad valgytume. O bet koks dirbantis mechanizmas anksčiau ar veliau susinaudoja. Taip, deja ir dantys.


Tačiau yra maisto produktai - kurių patartina vengti, norint turėti kuo ilgiau ar kuo sveikesnius dantis:

• Lipnus, kimbantis prie dantų maistas : razinos, karamelė (irisai), medus, sirupas ...

• Užkandžiai, turintys cukraus : sausainiai, pyragaičiai, tortai ...

• Saldainiai (ir rūgštūs) – visiems žinomas dantų priešas ...

• Gazuoti saldūs gėrimai: tiesiogiai žaloją danties emalį ...

• Labai kieti maisto produktai (riešutai, trapučiai) nors ir sveika – bet lemia greitesnį dantų nusidėvėjimą, ir jei dantys silpni netgi gali skilti.