Ansvorio džiaugsmai ir vargai - kaip sulieknėti ir išsaugoti sveikatą? tai klausimas, kuris neramina daugelį. Kovai su antsvoriu visame pasaulyje išeikvojama daugybė pinigų ir energijos.

Kuriamos specialios metodikos, steigiamos klinikos, pasaulį išvysta vis „efektyvesnės“ dietos, tačiau antsvoris tebėra aktuali problema, kelianti daugybę klausimų. Įprastai mes turėtume valgyti tada, kai jaučiame alkio signalus, tačiau labai dažnai šiuos signalus siunčia ne skrandis, bet emocijos ar neišspęstos asmeninės problemos.

Yra tokia nuomonė, nori numesti svorio? pirma susitvarkyk savo gyvenimą. Manoma, dažnai atsvorio turi tie kurie, neužtikrintai stovi ant žemės, jaučia baimę dėl savo ateities ir pan.

Daug kas mano, kad geriausias būdas sulieknėti – griebtis bado dietos. Kartais tai duoda rezultatų, bet beveik visada po tokių eksperimentų svoris greitai sugrįžta ir sugrįžta su kaupu :)

Taigi, jeigu Jums vis dėl to rūpi kaip numesti svorio, darykite tai itin atsakingai. Gera dieta ne ta, kuri leidžia greit atsikratyti svorio. Dietos pagrindas turi būti sveika mityba. Tik subalansuotos dietos dėka atsikratysite to svorio, kuris iš tikrųjų trukdo gyventi.


Iš tikrųjų, įvairios dietos sekina žmogaus organizmą, susilpnėja imunitetas, todėl būtina imunitetą stiprinti.

Universalių, visiems tinkančio būdo, kaip numesti svorį nėra, turi kiekvienas pats rasti jam geriausiai tinkantį ir sveiką receptą, kaip pasiekti norimų proporcijų. Ši svetainė prie to prisidės ir tuo pačiu pridurs lieknėkite į sveikatą! :)

[P a r u o š ė: Laima]