Logo
  • Pradžia
  • Sveikatos testai
  • Būkime sveikesni!
    • Sveikata
    • Vitaminai
    • Vaistažolės
    • Emocijos
    • Sportas, joga
    • Juoko galia
  • Esat.lt GURU
    • Liaudiški patarimai
    • Buitiški patarimai
    • SOS pagalba
    • Kaip suplonėti
  • Stilius, mada
  • Meilė
  • Įdomybės
    • Idėjų kampelis!
    • Informacija. Dydžių lentelės!
    • Medikai perspėja!
    • Mokslininkai teigia!
    • Planetų poveikis!
    • Talismanai
    • Testai - pažink save!
    • Vitamingos arbatos!
  • Gairės

Pasimankštiname

  • Kategorijos




Pratimai su gimnastikos kamuoliu

image1
Pratimai su gimnastikos kamuoliu nėra sudėtingi, tačiau iš pradžių juos reikėtų atlikite itin atsargiai bei neskubant. Tačiau, turbūt nieks nepaneiks
T e m a » Sportas, joga

Pratimai akims

image1
Akys - tai mūsų kelrodis šiame pasaulyje argi ne taip? tad vertėtų, nepamiršti ir jų ir ne tik rytais, bet ir dienomis skirti kelias minutes akims pal
T e m a » Sportas, joga

Rytinė mankšta lovoje

image1
Mankšta lovoje - argi nesmagiai skamba? :)) taigi siūlau, prabudote, neskubėkite keltis, užtruksite tik kelias minutes o žvalumo pakaks visai dienai..
T e m a » Sportas, joga

Rytinė mankšta (I)

image1
Mankšta pradeda nuo galvos. Galva lenkiama į vieną pusę, paskui į kitą. Tada smakras nuo vieno peties vedamas prie kito. Pakartokite šiuos judesius 10
T e m a » Sportas, joga
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4


Lieknėjame kartu!

  • Angliavandenių dieta
  • Šokolado dieta
  • Lieknėti padeda dienos šviesa
  • Ar Jūsų kūno svoris normalus?
  • Vyrams nepatinka per lieknos moterys

Vaistažolės

  • Grauželinė gudobelė
  • Vaistinis valerijonas
  • Medėjantis alavijas (alijošius)
  • Vaistažolių rinkimas
  • Pelkinis gailis

Vitaminai

  • Chromas :: Cr
  • Vitamino D trūkumas didina širdies priepuolio riziką
  • Vitaminas C - sumažina insulto riziką
  • Magnis :: Mg
  • Įvairių maisto medžiagų ypatumai

GYVENKIME

• Gražiai • Patogiai • Skaniai • Etiškai • Stipriai • Spalvotai • Draugiškai • Linksmai • Grybaujant • Pokštaujant • su Meile ir Gyvenimo būdo žurnalu!

DĖMESIO!

Prieš pasinaudojant www.esat.lt rastais sveikatos patarimais - BŪTINA pasitarti su savo gydytoju.

© 2oo8 - 2026 Laima

  • Apie svetainę | Kontaktai
  • Pilna versija
  • Atnaujinta: 2026-07-18
  • Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas