Gyvenimas

Braškių dieta

Ši vienos savaitės dieta padės išvalyti organizmą, be to, papildys visų reikalingų mikroelementų ir vitaminų atsargas. Laikantis šios dietos, kas dieną būtina išgerti po 2-3 puodelius žaliosios arbatos. Iš ties braškės turi mažai kalorijų: 100 g – tik 27 kcal., todėl jų galite valgyti tiek, kiek norite.

1 diena - 1 kg braškių;
2 diena - 1,5 kg braškių;
3 diena - 1,5 kg braškių;
4 diena - 2 kg braškių;
5 diena - 1,5 kg braškių;
6 diena - 1,5 kg braškių;
7 diena - 1 kg braškių.

Braškes stenkitės kramtyti, laikyti burnoje ir nenuryti kuo ilgiau. Visą dietos laiką gerkite tik žaliąją arbatą - ji skystina kraują, todėl tie žmonės, kurie turi problemų dėl padidėjusio kraujo krešėjimo, jos gali išgerti ir daugiau nei nurodyta.

Braškių dieta tinka sergant inkstų (išvalo iš inkstų smėlį), kepenų ligomis, taip pat padidina hemoglobino kiekį kraujyje, tinka osteochondrozės profilaktikai.

   Braškių dieta gali sukelti tam tikrų negalavimų - kartais pradeda krėsti šaltis, atsiranda silpnumas. Jei nesate alergiški braškėms, dėl to jaudintis nereikėtų. Tai tik požymis, kad organizmas valosi. Prie įprastinio maisto pereikite po dviejų dienų, o tuo metu valgykite daržoves, vaisius ir košes.

Patarimai:

• Braškes valgykite lėtai, gerai sukramtykite.
• Ši dieta netinka, jeigu esate alergiškas braškėms!

G a i r ė s » Braškės | Dietos | Mityba | Uogos |

 

Baltųjų serbentų nauda organizmui

Kasdien suvalgant vos šaukštą baltųjų serbentų galima gerokai sustiprinti imunitetą ir ilgus metus išsaugoti sveikatą. Teigiama, kad baltųjų serbentų uogos didina potenciją....

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos

Mėlynių nauda organizmui

Šviežios mėlynių uogos ar sultys gerina regėjimą, mažina akių nuovargį, gerina tinklainės regeneraciją (atsinaujinimą), didina akiplotį, sustiprina matymą prietemoje bei sumažina akių nuovargį ilgai būnant dirbtinėje šviesoje ar dirbant kompiuteriu...

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos

Žemuogių nauda organizmui

Žemuogės yra viena iš tų vasaros gėrybių, kurios turi ypatingą galią: vos tik pajunti jų kvapą, akimirksniu sugrįžta vaikystė, miško takai, šilti birželio rytai. Tačiau žemuogės yra ne tik nostalgija..

K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos

  Taisyti-papildyti

 Taikant svetainėje aprašomus lieknėjimo patarimus BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju!