Slyvų nauda sveikatai
Natūraliai prinokusiose slyvose yra visų, išskyrus B12, B grupės vitaminų - stiprinančių nervų sistemą, mažinančių nuovargį bei nemigą ir gerinančių nuotaiką.
Nedaug vitamino C - padedančio įveikti įvairias infekcijas ir pailginti jaunystę.
Provitamino A - gerinančio regėjimą, didinančio organizmo atsparumą virusams ir suteikiančio odai lygumo bei elastingumo.
Vitamino E kur kas daugiau nei vyšniose, apelsinuose, mandarinuose ar kriaušėse.
Daugiau - slyvos liaudies medicinoje
Slyvos ypač naudingi turintiesiems kraujagyslių problemų, nes juose yra vitamino K, gerinančio kraujo sudėtį bei užkertančio kelią trombozei, ir vitamino P, stiprinančio tiek stambiųjų arterijų, tiek smulkiųjų kapiliarų sieneles.
Slyvose mineralinių medžiagų yra daugiau nei obuoliuose ir kriaušėse.
Slyvose yra kalio, magnio ir fosforo, šalinančių iš organizmo natrį ir vandenį, todėl, norėdami normalizuoti vandens pusiausvyrą organizme arba sumažinti kraujospūdį, būtinai valgykite slyvų.
Slyvos - puikus dietinis produktas, kurio kasdien suvalgius po 200 g pagerėja nuotaika, savijauta, be to, netenkama kelių kilogramų svorio.
Pusės metų kūdikiams reikėtų duoti 30-50 ml sulčių arba tyrelės, kuri ruošiama prieš pat vartojimą ir ypač tinka kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo.
Slyvos pasižymi lengvu vidurių laisvinamuoju poveikiu.
Sultingas ir skanus slyvų minkštimas, gerindamas žarnyno veiklą, valo ir mūsų organizmą: šalina cholesterolio perteklių, sunkiuosius metalus ir radioaktyviuosius izotopus (džiovintos slyvos net įeina į kai kurių profesijų žmonių privalomą meniu). Ir visa tai dėl didelio pektinų, esančių slyvose, kiekio.
Vertėtų žinoti:
Džiovintos slyvos gana kaloringas produktas, todėl tiems, kurie nori atsikratyti antsvorio, jomis mėgautis turėtų saikingai.
O tiems, kurie negali pasigirti apetitu, džiovintos ir šviežios slyvos tik į naudą, nes jos turi apetitą žadinančių medžiagų.
Slyvos gali sukelti problemų su viduriais, jei suvalgysite jų labai daug arba valgysite neprinokusias.
Tačiau, kaip bebūtų, slyvos - geriausi vaistai nuo vidurių užkietėjimo.
G a i r ė s » Slyvos Vaisiai
Ši dieta leidžia per savaitę numesti 3 4 kg. Joje yra nemažai vitaminų, tačiau ji nėra pigi (dėl greipfrutų). Draudimas tik vienas ne valgyti po 19 valandos....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Vaisiai
Ananasą supjaustome žiedeliais ir padaliname į keturias dalis pusryčiams, antriesiems pusryčiams, pietums ir vakarienei. Dienos bėgyje išgeriame litrą ananasų sulčių....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Vaisiai
Nepamirškite, kad BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju, prieš pasinaudojant svetainėje atrastais patarimais!