Agrastų nauda organizmui
Agrastuose yra fruktozės, gliukozės, sacharozės, pektinų, organinių rūgščių (citrinos, obuolių, rūgštynių, gintaro, vyno), kalio, cinko, geležies, fosforo, vario, mangano, fluoro, jodo, vitaminų (C, B1, B2, B6, F), rauginių medžiagų.
Uogos normalizuoja skrandžio ir žarnyno veiklą, padeda organizmui po sunkių ligų.
Uogose gausu vitamino P, kuris stiprina kraujagysles. Raudonos spalvos agrastuose šio vitamino yra 4 10 kartų daugiau, negu žaliose ar geltonose uogose.
Viena iš svarbiausių agrastų ypatybių didelis kiekis gintaro rūgšties (ypač neprinokusiose uogose), kuri mažina galvos smegenų kraujagyslių spazmus. Ši rūgštis išlieka ir verdant.
Uogosae esantys pektinai, iš organizmo padeda pašalinti sunkiuosius metalus.
Daugiau - agrastai liaudies medicinoje
Agrastai mažina kraujospūdį ir stiprina kraujagysles.
Šviežios uogos skatina tulžies ir šlapimo išsiskyrimą, todėl jas patartina valgyti sergantiems inkstų, šlapimo pūslės, virškinamojo trakto (ypač užkietėjus viduriams), hipertonine liga, ateroskleroze, mažakraujyste.
Agrastų sultys mažina troškulį ir gaivina, bet šiek tiek laisvina vidurius, paskanintos medumi gydo gerklės perštėjimą.
Jas tinka vartoti sutrikusios medžiagų apykaitos, nutukusiems žmonėms. Turintiems antsvorio tris keturias savaites patartina su nekaloringu maistu valgyti daug agrastų. Tai padės suplonėti. Kalorijų agrastai turi visai nedaug - 100g uogų turi tik 48 kilokalorijas.
Šviežios agrastų uogos dietinis produktas, rekomenduojamas vaikams ir senyvo amžiaus žmonėms, esant polivitaminozei, geležies trūkumui organizme.
Vertėtų žinoti ir kam nereikėtų jų valgyti:
Kadangi agrastų uogos turi iki 2 proc. ląstelienos, jų negali valgyti sergantieji skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige paūmėjimo stadijoje, taip pat sergantieji enteritu ir kolitu, linkusieji viduriuoti, sergant cukriniu diabetu.
G a i r ė s » Agrastai Uogos
Šermukšnių sultis sveika gerti norintiesiems sumažinti blogojo cholesterolio lygį kraujyje. Šermukšnių veikliosios medžiagos neleidžia kauptis cholesteroliui kraujyje, taip pat riebalams kepenyse...
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos
Bruknių tyrelės ir sultys nuo seno yra vartojamos kosmetikoje. Bruknių sulčių kaukės ir kompresai minkština veido odą, naikina spuogelius, sumažina odos poras. Jie labiau tinka riebiai ir normaliai veido odai...
K a t e g o r i j a » Būkime sveikesni
G a i r ė s » Uogos
Nepamirškite, kad BŪTINA atsižvelgti į savo ligas, tad NEPAMIRŠKITE pasitarti su savo gydytoju, prieš pasinaudojant svetainėje atrastais patarimais!